针对您提出的“孕妇返岗后不接受调岗怎么办”的问题，这确实是一个涉及职场女性权益保护的重要议题。以下是我为您提供的详细解答：
一、法律背景与原则
首先，我们要明确的是，根据《中华人民共和国妇女权益保障法》和《女职工劳动保护特别规定》，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳等情形，降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。这是保护孕期、哺乳期女职工权益的基本法律原则。
二、调岗的合理性评估
当孕妇返岗后，如果用人单位提出调岗，我们需要从以下几个方面来评估调岗的合理性：
工作内容与性质：调岗后的工作内容是否与原岗位存在较大差异，是否会增加孕妇的身体负荷和心理压力。例如，如果原岗位是相对轻松的客服工作，而调岗后变为需要高强度销售或体力劳动的工作，这显然是不合理的。
工作地点与通勤：调岗后的工作地点是否合理，是否会给孕妇的通勤带来极大不便。如案例中邱女士的情况，新岗位距离较远，通勤时间过长，对于尚在哺乳期的她来说，显然是不合理的。
薪资待遇与福利：调岗后，孕妇的薪资待遇和福利是否得到保障，是否会出现降薪或福利减少的情况。
协商与沟通：用人单位在调岗前是否与孕妇进行了充分的协商和沟通，是否考虑了孕妇的实际情况和需求。
三、孕妇的应对策略
如果孕妇认为调岗不合理，可以采取以下策略来维护自己的权益：
书面拒绝调岗：孕妇可以以书面形式明确拒绝调岗，并说明拒绝的理由，如岗位无关联、工作内容差异大、薪资约定不明等。
与用人单位协商：孕妇可以主动与用人单位进行协商，提出自己的合理诉求和解决方案，如希望保持原岗位、调整工作时间或地点等。
寻求法律援助：如果协商无果，孕妇可以寻求法律援助或咨询专业律师，了解自己的权益和维权途径。
申请劳动仲裁或提起诉讼：在必要时，孕妇可以向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼，要求确认用人单位的调岗行为违法，并要求支付违法解除劳动关系赔偿金等相关款项。
四、案例参考
您提供的两个案例都很好地说明了这一点。在阿诗的案例中，法院认定用人单位的调岗行为违法，因为调岗后的工作强度和履职要求显著高于原岗位，且未考虑孕期女职工的特殊保护需求。在邱女士的案例中，法院同样认定用人单位的调岗行为违法，因为调岗后的工作地点距离过远，给尚在哺乳期的邱女士带来了极大不便。
五、总结与建议
综上所述，孕妇返岗后不接受调岗时，应首先评估调岗的合理性，然后采取书面拒绝、协商、寻求法律援助等策略来维护自己的权益。同时，我也建议用人单位在调岗时充分考虑孕期、哺乳期女职工的生理状态与心理需求，与她们进行充分协商和沟通，合理安排工作岗位与任务，共同营造一个和谐、公平的职场环境。