总公司以去外地培训名义辞退员工，这种做法可能涉嫌违法解除劳动合同，员工有权要求公司承担相应的法律责任。以下从多个角度进行分析：
一、公司行为的合法性分析
培训与辞退的关联性：
- 如果公司以去外地培训为名，实际上并无真实培训意图，而是借此机会辞退员工，这种行为可能构成违法解除劳动合同。
- 员工有权要求公司出示培训的相关证据，如培训通知、培训计划、培训费用支付凭证等，以证明培训的真实性。
辞退的合法性依据：
- 公司辞退员工必须依据《劳动合同法》的相关规定，如员工严重违反公司规章制度、不能胜任工作且经过培训或调岗后仍不能胜任、公司经济性裁员等。
- 若公司无法提供合法辞退的依据，则可能构成违法解除劳动合同。
二、员工的权益保护
要求继续履行合同：
- 如果员工希望继续在公司工作，可以要求公司继续履行劳动合同，并恢复工作岗位。
要求支付赔偿金：
- 若员工不希望继续在公司工作，或者公司无法继续履行合同，员工有权要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金。
- 赔偿金的标准通常为经济补偿金的两倍，经济补偿金根据员工在公司的工作年限和月工资水平计算。
保留证据并投诉：
- 员工应保留与培训、辞退相关的所有证据，如培训通知、辞退通知、工资单、劳动合同等。
- 可以向当地劳动监察部门投诉公司的违法行为，或者申请劳动仲裁维护自己的合法权益。
三、实际操作建议
与公司沟通：
- 在采取法律行动之前，员工可以尝试与公司进行沟通，了解公司辞退的真实原因，并表达自己的诉求。
咨询专业意见：
- 如果员工对公司的行为存在疑问，或者不确定如何维护自己的权益，可以向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律意见。
及时采取行动：
- 员工应在知道或应当知道自己的权益被侵害之日起一年内，向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼，以免超过时效期间而丧失胜诉权。