若羁押期限已过30天，需分情况处理，核心结论如下：
若案件处于侦查阶段（公安机关或检察院自侦部门负责）
根据《刑事诉讼法》第156条，侦查羁押期限一般不超过2个月；案情复杂可延长至3个月（需经上一级检察院批准）；对可能判处10年有期徒刑以上刑罚的案件，可再延长2个月（需经省级检察院批准）。
- 若30天未超上述期限：公安机关可继续侦查，但需在期限内提请检察院审查逮捕（通常为拘留后3日内，特殊情况可延长1-4日；对流窜作案等重大嫌疑分子可延长至30日）。
- 若已超30天但未超总期限：需确认是否已提请逮捕或延长羁押，若未依法办理，可向公安机关或检察院提出书面申诉，要求释放或变更强制措施。
- 若已超总期限：直接构成“超期羁押”，可向检察院申请立案监督，或向法院申请“人身保护令”，要求立即释放。
若案件处于审查起诉阶段（检察院负责）
检察院审查起诉期限一般为1个月，可延长15日；对重大复杂案件，可延长1个月（需经上级检察院批准）。
- 若30天未超审查起诉期限：检察院可继续审查，但需在期限内决定是否起诉或退回补充侦查（补充侦查以2次为限，每次1个月）。
- 若已超30天但未超总期限：需确认是否已依法延长或退回补充侦查，若未履行法定程序，可向检察院提出书面异议，要求加快审查或释放。
- 若已超总期限：可向上一级检察院申诉，或直接向法院提起“非法证据排除”申请，要求排除超期羁押期间获得的证据。
若案件处于审判阶段（法院负责）
法院审理期限一般为2个月，至迟不超过3个月；对可能判处死刑或附带民事诉讼等案件，可延长3个月（需经上级法院批准）。
- 若30天未超审理期限：法院可继续审理，但需在期限内宣判或延期（延期需说明理由并经批准）。
- 若已超30天但未超总期限：需确认是否已依法延期，若未履行法定程序，可向法院提出书面催告，要求加快审理或释放。
- 若已超总期限：可向上一级法院申诉，或申请“取保候审”“监视居住”等非羁押措施。
行动建议：
- 立即核对案件所处阶段及具体期限（可向办案机关索要《拘留通知书》《逮捕通知书》等法律文书）；
- 若发现超期羁押，优先通过书面形式向办案机关提出异议（附法律依据及证据）；
- 若未获回应，可向同级或上级检察院申请立案监督，或向法院申请“人身保护令”；
- 保留所有沟通记录及法律文书，作为后续维权依据。
法律依据：
- 《刑事诉讼法》第98条（超期羁押救济）、第156-158条（侦查羁押期限）、第172条（审查起诉期限）、第208条（审判期限）；
- 《人民检察院刑事诉讼规则》第564-567条（超期羁押监督程序）。
如有具体案件细节（如罪名、羁押阶段等），可进一步向我说明，我会结合实际情况提供更精准的建议。