若被羁押超过7天，首先需明确的是，这通常意味着案件情况较为复杂，公安机关可能已依法向检察机关申请了批捕。针对这一情况，我们可以从以下几个角度进行分析和解答：
一、法律程序角度
提请批捕与审查批捕的时限：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第九十一条，公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应当在拘留后的三日以内，提请人民检察院审查批准。在特殊情况下，提请审查批准的时间可以延长一日至四日。
- 对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，提请审查批准的时间可以延长至三十日。
- 人民检察院应当自接到公安机关提请批准逮捕书后的七日以内，作出批准逮捕或者不批准逮捕的决定。
超期羁押的处理：
- 若刑事拘留期限超过七天，应核实公安机关是否按照规定的时间向检察机关提交了审查批准逮捕的申请。
- 若公安机关未能按时提交，或者提交后检察机关未能在七个工作日内做出决定，则拘留期限有可能超越法定时限。在此种情况下，应要求公安机关提供超期拘留的合理原因，并依法采取措施纠正超期拘留的行为。
二、当事人及家属应对角度
了解案件进展：
- 当事人或家属有权向办案机关了解案件的进展情况，包括是否已提请批捕、检察机关是否已作出决定等。
申请取保候审或监视居住：
- 若检察机关做出了不予批准逮捕的决定，公安机关应立即释放被拘留人员。
- 若需继续开展侦查工作，且符合取保候审、监视居住条件的，当事人或家属可以依法申请取保候审或监视居住。
申诉或控告：
- 若认为拘留行为存在不当甚至违法之嫌，当事人或家属可以向相关部门提出申诉或控告，以维护自身合法权益。
三、实际操作建议
及时沟通：
- 当事人或家属应尽快与办案机关取得联系，了解案件的具体情况和进展。
准备相关材料：
- 若需申请取保候审或监视居住，应提前准备好相关材料，如身份证明、担保人信息等。
寻求专业帮助：
- 在处理此类法律问题时，建议寻求专业律师的帮助，以确保自身权益得到充分保障。
总结来说，若被羁押超过7天，当事人或家属应首先了解案件进展，并根据实际情况采取相应的法律措施。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。