针对您提出的“延长羁押超过3个月怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，羁押期限的延长是受到严格法律限制的，并且必须遵循法定程序。在一般情况下，侦查羁押应在2个月内完成。对于复杂案件，经上一级检察院批准，可以延长1个月。而对于交通不便、集团犯罪等重大复杂案件，经省级检察院批准或决定，还可以再延长2个月。

如果羁押已经超过3个月，您可以采取以下措施：

1. 了解案件阶段和进展：

   • 首先，您需要向办案机关了解案件的当前阶段和具体进展，以确定是否存在依法延长羁押期限的情况。

2. 申请变更强制措施：

   • 如果您认为羁押期限过长，或者存在超期羁押的情况，您（作为嫌疑人或其法定代理人、近亲属）有权向办案机关申请变更强制措施，如取保候审或监视居住。
   • 办案机关在收到申请后，应当进行审查，并根据案件情况和法律规定作出决定。

3. 向检察院反映情况：

   • 您还可以向检察院反映羁押期限过长的情况。检察院作为法律监督机关，有权对羁押的必要性进行审查。
   • 如果检察院认为不需要继续羁押，会建议办案机关予以释放或者变更强制措施。

4. 申请国家赔偿：

   • 如果确认存在超期羁押违法的情形，您有权申请国家赔偿。赔偿的范围和标准由相关法律规定。

在处理此类问题时，建议您保持冷静，积极与办案机关和检察院沟通，了解案件进展和法律规定。同时，您也可以咨询专业的律师，以获取更具体的法律建议和帮助。

总之，针对延长羁押超过3个月的情况，您可以通过了解案件进展、申请变更强制措施、向检察院反映情况以及申请国家赔偿等方式来维护自己的合法权益。