面对被口头造谣有心理问题的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确造谣行为的性质：
- 口头造谣，尤其是关于他人心理问题的造谣，可能构成对他人名誉权的侵害。名誉权是公民或法人保持并维护自己名誉的权利，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
收集证据：
- 在采取任何行动之前，确保你有足够的证据来支持你的主张。这可能包括录音、录像、证人证言等，能够证明造谣者确实发表了损害你名誉的言论。
- 如果可能的话，尝试获取造谣者的身份信息，以便在后续的法律程序中能够准确地指向责任人。
与造谣者沟通：
- 在某些情况下，直接与造谣者沟通可能是一个有效的解决方式。你可以尝试以平和、理性的方式表达你的不满和诉求，要求造谣者停止造谣并公开道歉。
- 如果沟通无果，或者造谣者拒绝承认错误，那么你需要考虑采取更进一步的法律措施。
寻求法律帮助：
- 发送律师函：你可以委托律师向造谣者发送律师函，正式警告其停止侵权行为，并保留追究法律责任的权利。律师函通常具有更强的威慑力，能够促使造谣者认真对待你的诉求。
- 提起诉讼：如果造谣行为持续存在，且对你的名誉造成了严重损害，你可以考虑向法院提起诉讼，要求造谣者承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
考虑其他救济途径：
- 除了法律途径外，你还可以考虑通过社交媒体平台、学校或工作单位等渠道进行投诉和举报，要求相关机构对造谣者进行调查和处理。
- 如果造谣行为涉及网络暴力或恶意诽谤，你还可以向公安机关报案，要求追究造谣者的刑事责任（在符合刑事立案标准的情况下）。
心理调适与自我保护：
- 面对造谣和诽谤，保持冷静和理性至关重要。不要让造谣者的言论影响到你的情绪和生活。
- 寻求家人、朋友或专业心理咨询师的支持和帮助，以应对可能出现的心理压力和困扰。
在处理此类问题时，需要注意以下几点：
- 及时性：一旦发现造谣行为，应尽快采取行动，防止谣言进一步扩散和造成更大的损害。
- 合法性：在采取任何措施时，都要确保自己的行为合法合规，避免陷入不必要的法律纠纷。
- 证据意识：始终保持证据意识，确保在需要时能够提供充分的证据来支持自己的主张。
最后，我想强调的是，每个人都有权利维护自己的名誉和尊严不受侵害。面对造谣和诽谤，不要选择沉默和忍受，而是应该勇敢地站出来，通过法律途径来维护自己的合法权益。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。