针对您提出的“公司5年不涨工资”的问题，我理解您可能正面临薪资长期未调整的困扰，这确实可能影响到您的生活质量和职业满意度。以下是我从法律角度为您分析的几种处理方式：
核查劳动合同与公司制度
- 首先，建议您仔细查阅与公司的劳动合同，特别是关于薪资调整、福利待遇等条款。如果合同中有明确的薪资调整机制或周期，而公司未履行，则公司可能构成违约。
- 同时，了解公司的薪酬管理制度或员工手册，看是否有关于薪资调整的规定。如果公司制度中有相关条款而未执行，您也可以据此与公司沟通。
与公司进行友好协商
- 在了解合同和公司制度的基础上，您可以主动与公司的人力资源部门或上级领导进行沟通，表达您对薪资调整的期望和理由。
- 协商时，可以提出您的工作表现、市场薪资水平、生活成本增加等因素作为支撑，争取达成一个双方都能接受的薪资调整方案。
考虑法律途径
- 如果协商无果，且您认为公司的行为违反了劳动合同或相关法律法规，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
- 在投诉或申请仲裁前，建议您收集好相关证据，如工资条、劳动合同、公司制度文件、与公司的沟通记录等，以证明您的诉求。
- 需要注意的是，劳动仲裁或诉讼可能涉及一定的时间和成本，且结果具有不确定性，因此应谨慎考虑。
评估职业发展与选择
- 除了法律途径外，您还可以从职业发展的角度进行考虑。如果公司长期不涨工资，且没有明确的薪资调整机制，可能反映出公司对员工的重视程度或经营状况存在问题。
- 在这种情况下，您可以评估自己的职业规划和市场价值，考虑是否有更好的职业发展机会。如果找到更合适的工作，也可以选择离职。
总结与建议：面对公司5年不涨工资的情况，您首先应核查劳动合同和公司制度，了解薪资调整的相关规定；其次，可以与公司进行友好协商，争取达成薪资调整方案；如果协商无果且认为公司行为违法，可以考虑法律途径；最后，也可以从职业发展的角度进行评估和选择。希望这些建议能对您有所帮助。如果您有任何进一步的疑问或需要更具体的法律指导，请随时向我咨询。