针对您提出的“公司三四年不涨工资”这一问题，核心结论是：您可以通过与公司协商、申请劳动仲裁或寻求法律救济等途径来维护自己的合法权益。以下是对这一问题的详细分析：

1. 与公司协商：

   • 首先，您可以尝试与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，了解公司不涨工资的具体原因。
   • 在沟通过程中，您可以表达自己对当前薪资水平的看法，以及期望的薪资调整幅度。
   • 如果公司表示有涨薪计划但尚未实施，您可以询问具体的实施时间和条件。

2. 了解公司政策和行业情况：

   • 在与公司协商之前，您可以先了解一下公司的薪资调整政策和行业内的薪资水平。
   • 如果公司的薪资调整政策确实存在不合理之处，或者您的薪资水平明显低于行业平均水平，这将为您的协商提供有力的支持。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果与公司协商无果，您可以考虑向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁时，您需要提供相关的证据，如劳动合同、薪资记录、与公司沟通的记录等，以证明您的诉求是合理的。
   • 劳动仲裁机构将根据相关法律法规和双方提供的证据进行裁决，如果裁决支持您的诉求，公司将需要按照裁决结果进行薪资调整。

4. 寻求法律救济：

   • 如果劳动仲裁结果不满意，或者公司拒绝执行劳动仲裁裁决，您可以向法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，您需要聘请专业的律师来代表您进行法律诉讼，以确保您的权益得到充分保护。

额外建议：

• 在处理此类问题时，保持冷静和理性是非常重要的。避免与公司发生不必要的冲突和矛盾，以免影响您的职业发展和工作氛围。
• 同时，您也可以考虑在业余时间提升自己的专业技能和知识水平，以增加自己在职场上的竞争力和议价能力。

如果您在处理此类问题时遇到任何法律难题或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供有针对性的法律解答和帮助。