公司满一年不涨薪不构成违法行为。但员工可以采取以下措施来维护自己的权益：

一. 与用人单位协商

• 明确表达诉求：员工可以尝试与公司的老板或人力资源部门进行沟通，明确表达自己对涨薪的期望和理由。
• 提出合理依据：在协商过程中，员工可以提出自己的工作表现、市场薪资水平以及生活成本增加等合理的加薪依据。

二. 申请调解

• 寻求工会或调解委员会帮助：如果协商无果，员工可以寻求工会或劳动争议调解委员会的帮助，申请进行调解。调解是一种相对灵活且快捷的解决劳动争议的方式。
• 调解过程：调解员会协助双方进行沟通，寻求共识，以达成双方都能接受的解决方案。

三. 投诉与仲裁

• 向劳动监察大队投诉：若调解仍未能解决问题，员工可以向当地劳动监察大队投诉。投诉时，需要提供相关证据，如劳动合同、工资单、工作记录等，以证明自己的权益受到侵害。
• 申请劳动仲裁：如果投诉后问题仍未得到解决，员工可以向劳动仲裁委员会申请仲裁。仲裁程序具有法律效力，仲裁裁决对双方都有约束力。在申请仲裁时，需要提交仲裁申请书及相关证据材料。

四. 提起诉讼

• 诉讼程序：如果对仲裁结果不满意，员工可以在收到仲裁裁决书后15日内向人民法院提起诉讼。诉讼程序是解决劳动争议的最终途径，法院会根据事实和法律作出判决。

五. 其他建议

• 评估自身价值与市场行情：员工应定期评估自身的市场价值，了解所在行业及岗位的薪资水平。如果发现自身薪资明显低于市场平均水平，可以与公司进行有理有据的沟通。
• 探讨替代性福利：如果公司确实无法直接涨工资，员工可以与公司探讨其他可能的福利替代方案，如奖金、股票期权、健康保险等。
• 寻求职业发展与培训机会：员工还可以关注公司提供的职业发展和培训机会，通过提升自身技能和知识水平来增加市场价值，从而争取更好的薪资待遇。

我的观点：虽然公司满一年不涨薪不构成违法行为，但员工仍应积极维护自己的权益。在采取上述措施时，务必保留好相关证据，并遵循法律程序来解决问题。如有进一步需要，您可以继续咨询我。