核心结论：被解除合同但仍在岗位上班的赔偿问题，需分情况讨论，具体如下：
用人单位违法解除劳动合同，劳动者继续工作
若用人单位单方面违法解除劳动合同（如未提前30日通知、无合法理由等），但劳动者仍继续在原岗位工作，此时劳动关系实际未解除。劳动者可主张以下权益：
- 要求继续履行合同：用人单位需撤销违法解除决定，恢复劳动关系，并补发违法解除期间的工资（按正常工资标准支付）。
- 选择不继续履行合同：用人单位需支付违法解除赔偿金（即“2N”，N为工作年限对应的经济补偿金标准，例如工作3年则赔偿6个月工资）。
- 继续工作期间的工资：若劳动者实际提供了劳动，用人单位必须支付该期间的工资，不得以“已解除合同”为由拒付。
用人单位合法解除劳动合同，但劳动者未办理离职手续仍工作
若用人单位解除合同程序合法（如协商一致、劳动者严重违纪等），但劳动者因个人原因未及时办理离职手续并继续工作，此时劳动关系已解除，劳动者无权要求赔偿金。但用人单位需支付实际工作期间的工资，并可要求劳动者立即办理离职交接手续。若劳动者拒不离职，用人单位可通过书面通知、邮寄解除证明等方式终止劳动关系，并保留追究劳动者违法占用岗位责任的权利（如赔偿损失）。
合同解除后双方对“继续工作”性质存在争议
若双方对“继续工作”是“恢复劳动关系”还是“临时帮忙”存在分歧，需结合证据判断：
- 若劳动者能证明用人单位默认恢复劳动关系（如继续安排工作、发放工资、缴纳社保等），可主张劳动关系存续，要求支付工资及赔偿金（如用人单位未及时补签合同，还需支付双倍工资差额）。
- 若用人单位能证明劳动者是“临时帮忙”（如书面协议、口头约定、仅支付劳务费等），则按劳务关系处理，劳动者仅能主张实际工作期间的劳务报酬，无权要求赔偿金或经济补偿。
关键提醒：
- 劳动者需保留证据（如解除通知、工资条、考勤记录、工作安排记录等），以证明劳动关系状态及用人单位的过错。
- 用人单位解除合同后，应立即办理离职手续（如出具解除证明、停缴社保、结算工资等），避免因“默许继续工作”被认定为恢复劳动关系。
- 若双方对赔偿金额或劳动关系状态有争议，可通过劳动仲裁解决，仲裁时效为1年（自知道或应当知道权益受损之日起计算）。
如有具体细节（如解除理由、是否签收解除通知、继续工作期间的待遇等），可进一步向我咨询，我会结合证据为您分析具体方案。