三班倒工作13小时主要违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工作时间和休息休假的规定。以下是对此问题的详细分析：

1. 法律规定的工作时间：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是法律对劳动者工作时间的基本限制，旨在保障劳动者的休息权和健康权。

2. 三班倒13小时的具体违规情况：

   • 在三班倒的工作制度下，如果某一班次的工作时间长达13小时，这明显超过了法律规定的每日八小时工作时间限制。即使考虑到可能存在的加班情况，根据《劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。因此，13小时的工作时间远远超出了这一限制。

3. 可能的法律后果：

   • 用人单位安排劳动者长时间工作，可能面临劳动行政部门的处罚，包括警告、罚款等。
   • 劳动者有权拒绝超时加班，并可以向劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位支付加班费、赔偿金等。
   • 长时间工作还可能对劳动者的身体健康造成损害，劳动者有权要求用人单位承担相应的医疗费用和赔偿责任。

4. 建议与措施：

   • 对于劳动者而言，如果发现自己被安排长时间工作，应首先与用人单位沟通，表达自己的担忧和不满，并要求调整工作时间。
   • 如果沟通无果，劳动者可以向当地的劳动行政部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
   • 用人单位也应严格遵守劳动法律法规，合理安排劳动者的工作时间，确保劳动者的休息权和健康权得到保障。

综上所述，三班倒工作13小时明显违反了《中华人民共和国劳动法》中关于工作时间和休息休假的规定。如果你或你身边的人遇到类似情况，可以直接向我咨询，我会为你提供更具体的法律建议和帮助。