面对单位不解除劳动合同的情况，你可以通过以下几种途径来维护自己的合法权益：

1. 与单位协商解除

   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十六条，用人单位与劳动者协商一致，可以解除劳动合同。
   • 操作建议：首先，你可以主动与单位的人力资源部门或上级领导进行沟通，明确表达你希望解除劳动合同的意愿及理由。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，争取达成一致意见。如果双方能够协商成功，应明确工作交接、工资结算、经济补偿等相关事宜，并形成书面协议，双方签字确认，以避免后续纠纷。

2. 劳动者单方解除

   • 预告解除：
     • 适用情形：如果你不在试用期，可以提前三十日以书面形式通知用人单位解除劳动合同；如果在试用期内，则提前三日通知即可。
     • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。
     • 操作要点：以书面形式（如辞职信、离职申请）通知用人单位，并确保其能够收到。建议通过邮寄方式，选择邮政EMS并注明内容，保留快递底单和查询记录，作为已通知的证据。
   • 即时解除：
     • 适用情形：如果用人单位存在未提供劳动保护、未及时支付劳动报酬、未依法缴纳社保等过错情形，你可以立即解除劳动合同，无需提前通知。
     • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位有下列情形之一的，劳动者可以解除劳动合同：（一）未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的；（二）未及时足额支付劳动报酬的；（三）未依法为劳动者缴纳社会保险费的；（四）用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益的；（五）因本法第二十六条第一款规定的情形致使劳动合同无效的；（六）法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形。
     • 操作要点：在即时解除的情况下，你应收集相关证据（如工资条、社保缴纳记录、工作条件照片等）以便后续维权。如果用人单位以暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫劳动，或违章指挥、强令冒险作业危及你安全，你也可以立即解除劳动合同，不需事先告知。

3. 借助外部力量

   • 劳动监察投诉：
     • 操作建议：如果与单位协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉。投诉时，携带身份证件、劳动合同及相关证据材料，填写投诉登记表，详细说明情况。劳动监察部门将调查处理，并责令用人单位改正违法行为，要求其在规定时间内解除劳动合同并出具证明。
   • 劳动仲裁：
     • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
     • 操作建议：在知道或应当知道权利被侵害之日起一年内，向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，并按被申请人人数提交副本。仲裁申请书应载明基本信息、仲裁请求、事实和理由等内容，并准备好支持主张的证据材料（如劳动合同、工作记录、沟通记录等）。仲裁委员会将安排开庭审理并作出裁决。
   • 诉讼：
     • 操作建议：如果对仲裁结果不满意，你可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。需向有管辖权的人民法院提交起诉状和相关证据材料，由人民法院进行审理和判决。法院的判决具有强制执行力，用人单位必须履行。

注意事项：

• 在整个过程中，你应妥善保留所有相关证据和文件，如劳动合同、辞职信、沟通记录、工资条、社保缴纳记录等，以维护自己的合法权益。
• 避免采取过激行为或言辞，保持冷静和理智，通过合法途径解决问题。

面对单位不解除劳动合同的困境，你应首先尝试与单位协商解决；若协商无果，则可通过劳动监察投诉、劳动仲裁或诉讼等法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，务必依法行事，保留证据，并保持冷静和理智。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。