结论：单位强迫您以“个人原因”签署劳动合同变更或续签，劳动年限是否累计需分情况讨论，关键在于变更或续签是否属于“非本人原因”导致的用人单位主体变更。若能证明是单位强迫或存在欺诈、胁迫等情形，劳动年限应累计计算；若无法证明，则可能被认定为个人原因中断，劳动年限不累计。以下是具体分析：

一、劳动年限累计的法律依据

根据《劳动合同法实施条例》第十条及《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第四十六条，劳动者非因本人原因从原用人单位被安排到新用人单位工作，原用人单位未支付经济补偿，新用人单位向劳动者提出解除、终止劳动合同，在计算支付经济补偿或赔偿金的工作年限时，应将原用人单位的工作年限合并计算。
“非本人原因”包括但不限于：

1. 用人单位以组织委派或任命形式对劳动者进行工作调动；
   
2. 用人单位因资产业务划转、分立、合并等原因导致劳动者工作调动；
   
3. 用人单位及其关联企业与劳动者轮流订立劳动合同；
   
4. 其他合理情形（如用人单位强迫或欺诈劳动者变更主体）。

二、单位强迫签署“个人原因”的法律后果

若单位通过强迫、欺诈、胁迫等手段，使您在违背真实意愿的情况下签署“个人原因”的变更或续签协议，该协议可能被认定为无效或可撤销。此时，劳动年限的累计需结合以下因素判断：

1. 证据充分性：您需提供证据证明单位存在强迫行为（如录音、聊天记录、证人证言等），或证明签署时存在重大误解、显失公平等情形。
   
2. 实际用工关系：若变更后，您的工作岗位、工作内容、劳动报酬等未发生实质性变化，仅是用人单位主体变更，更可能被认定为“非本人原因”的调动，劳动年限应累计。
   
3. 经济补偿支付情况：若原单位未支付经济补偿，且新单位未与您重新约定工作年限，劳动年限累计的可能性更高。

三、若被认定为“个人原因”中断的法律后果

若无法证明单位存在强迫或欺诈行为，且您自愿签署了“个人原因”的变更或续签协议，劳动年限可能被认定为中断。此时：

1. 新用人单位计算经济补偿或赔偿金时，仅从新合同签订之日起计算工作年限；
   
2. 您可能丧失对原用人单位的工龄权益（如未休年假、经济补偿等）；
   
3. 若原用人单位存在未依法缴纳社保等违法行为，您需另行主张权利，但工龄不累计可能影响赔偿标准。

四、实务建议

1. 立即收集证据：保存单位强迫签署的证据（如威胁录音、书面通知、聊天记录等），以及变更前后的劳动合同、工资流水、社保记录等，证明实际用工关系的连续性。
   
2. 向劳动监察部门投诉：若单位存在强迫行为，可向当地劳动监察大队举报，要求纠正违法行为并恢复劳动年限累计。
   
3. 申请劳动仲裁：若单位拒绝承认劳动年限累计，您可在离职后1年内申请仲裁，主张经济补偿或赔偿金时要求合并计算工作年限。
   
4. 谨慎签署文件：未来签署任何文件时，务必仔细阅读条款，尤其是“离职原因”“工作年限”等关键内容，避免因疏忽导致权益受损。

总结：劳动年限是否累计，核心在于变更或续签是否属于“非本人原因”。若单位存在强迫行为，您有权通过法律途径主张权益。如有进一步疑问或需要具体操作指导，可直接向我咨询。