您好，非常理解您在工伤后被单位要求待岗的困惑和不安。针对您的情况，我会从法律角度和实际操作层面为您详细分析并给出建议。
首先，从法律层面来看，用人单位的用工自主权必须依法合理行使。单位因经营困难需要安排员工待岗，必须和员工充分协商，明确待岗原因、期限、工资标准，并提供真实的经营状况证明，以保障员工的知情权和参与权。如果单位单方面延长待岗期限，且未足额支付待岗工资，这种行为可能构成违法。
针对您个人的情况，我建议您采取以下步骤：
核实待岗通知的合法性：
- 检查单位给出的待岗通知是否明确说明了待岗原因、期限和工资标准。
- 确认单位是否与您进行了充分协商，并取得了您的同意。
- 如果单位单方面延长待岗期限或未足额支付工资，您有权提出异议。
保留相关证据：
- 妥善保存工资流水、待岗通知、医疗证明（如工伤认定书、医嘱等）、与单位的沟通记录（如短信、邮件、聊天记录等）。
- 这些证据将在后续维权过程中起到关键作用。
与单位进行沟通：
- 尝试与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，表达您的诉求和困惑。
- 要求单位明确待岗期限、工资支付标准，并询问复工的具体时间和条件。
考虑维权途径：
- 如果单位拒绝协商或无法给出合理答复，您可以考虑通过劳动仲裁或诉讼等合法途径来维护自己的权益。
- 在此过程中，您可以寻求专业律师的帮助，以确保您的权益得到充分保障。
关注工伤待遇问题：
- 根据您的工伤情况，确保单位已经按照法律规定支付了工伤期间的工资和医疗费用。
- 如果单位对工伤待遇的处理存在争议，您也可以一并提出仲裁或诉讼申请。
最后，我想强调的是，遇到企业单方待岗、拖欠工资等情况时，不要盲目妥协或冲动离职。保持冷静，妥善保留证据，并通过合法途径来维护自己的权益是至关重要的。希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。