面对公司逼迫自离的情况，你应依法维护自身权益，通过收集证据、与公司协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁以及必要时提起诉讼等步骤，来争取应有的赔偿和权益保障。以下是从不同角度为你详细分析的应对策略：

一、收集证据

在遭遇公司逼迫自离时，首要任务是全面收集相关证据，以证明劳动关系存在及公司的违法行为。这些证据包括但不限于：

1. 劳动关系证据：如劳动合同、工作证、工牌、考勤记录、工资条、工资转账记录等，这些证据能够证明你与公司的劳动关系及入职时间、工资待遇等关键信息。
2. 公司逼迫自离证据：
   • 书面材料：如公司发出的调岗、降薪、离职通知，邮件、短信等通信记录，内容需包含离职原因、期限等。
   • 录音录像：与公司领导或人力资源部门关于逼迫离职事宜的谈话录音，以及办公场所内涉及此场景的录像。
   • 证人证言：如有同事知晓情况，可请其提供书面证人证言。
   • 工作记录：如日常工作任务分配、完成报告等，间接证明工作环境变化。

二、与公司协商

在掌握充分证据后，你应尝试与公司进行友好协商，要求公司按照法律规定给予合理赔偿。协商过程中应注意：

1. 主动沟通：面对面或通过书面形式（如邮件）与公司人力资源部门或上级领导沟通，明确指出公司行为的违法性，并提出具体的赔偿要求。
2. 保留记录：无论结果如何，都应保留好沟通过程中的所有记录，包括谈话录音、邮件往来等，以备后续维权之需。

三、向劳动监察部门投诉

若协商无果，你可向当地劳动监察部门投诉，请求其介入调查。投诉时需准备：

• 投诉书：详细说明投诉事项、公司信息、员工个人信息及诉求。
• 证据材料：提交上述收集的所有证据。

劳动监察部门将对公司进行调查，如查实违法行为，将责令公司改正并支付赔偿。

四、申请劳动仲裁

若劳动监察部门的处理未能满足你的要求，或你认为直接仲裁更为合适，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。申请时需准备：

• 仲裁申请书：详细阐述仲裁请求、事实和理由。
• 证据清单：分类整理并提交所有证据。
• 身份证明及公司注册信息：你的身份证复印件及公司注册登记信息。

仲裁委员会将安排庭审，根据双方提供的证据和陈述作出裁决。若公司被裁决需支付赔偿金，但拒不履行，你可向法院申请强制执行。

五、提起诉讼

如你对仲裁裁决不服，可在规定期限内向人民法院提起诉讼。诉讼过程中，你需继续提供证据支持主张，并接受法院审理和判决。法院将根据事实和法律规定，作出最终判决。

六、计算经济补偿

在维权过程中，了解经济补偿的计算方法至关重要。经济补偿通常根据你的工作年限和月工资标准来计算：

• 工作年限：每满一年支付一个月工资的标准。服务年限超过半年但未至一整年视为一年计算；未满半年则支付半个月薪资作为赔偿。
• 月工资：指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。

计算公式：经济补偿 = 工作年限 × 月工资（工作年限超过半年按一年算，未满半年按半个月算）

例如，若你在公司工作了3年6个月，月工资为5000元，则经济补偿为：3.5 × 5000 = 17500元。

七、公司的法律后果

公司逼迫员工自离并拒绝赔偿的行为是违法的，可能面临以下法律后果：

• 支付赔偿金：按员工工作年限和月工资标准支付相应赔偿金。
• 行政处罚：劳动行政部门可能对公司进行罚款等处罚。
• 信用受损：公司商业信誉和信用记录受损，影响市场竞争地位。
• 刑事责任：在极端情况下，如故意逃避支付且数额较大，可能构成拒不支付劳动报酬罪，公司及责任人将面临刑事责任。

面对公司逼迫自离的情况，你应保持冷静，依法维权。通过上述步骤，你不仅能够有效保护自身权益，还能促使公司遵守法律法规，维护良好的劳动关系环境。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。