收到民事执行拘留书后，您应当保持冷静，并按照以下步骤依法依规处理，以维护自身或家人的合法权益：
一、核实拘留信息
首先，请仔细阅读拘留书，确认被拘留人的身份信息、拘留地点、拘留原因、拘留类型（在此情境下应为司法拘留，因涉及民事执行）及拘留期限等关键内容。同时，务必确保拘留书的真实性和合法性，警惕任何可能的虚假信息。
二、了解拘留性质与原因
明确拘留的性质和原因至关重要。司法拘留通常是在民事执行过程中，因被执行人拒不履行法院生效判决、裁定或其他法律文书所确定的义务，而被法院依法采取的强制措施。了解这一点后，您可以更有针对性地应对后续事宜。
三、紧急联系与专业咨询
联系拘留所或看守所：立即与被拘留人所在的拘留所或看守所取得联系，了解详细情况，包括被拘留人的身体状况、生活需求等。
聘请专业律师：尽快聘请一位有经验的律师提供法律咨询和帮助。律师能够准确解释相关法律条款，分析案件走向，并为您提供合适的法律建议。
四、准备必要材料
根据律师的建议，准备以下必要材料：
五、探视与沟通
探视被拘留人：在符合规定的情况下，前往拘留所或看守所进行探视，给予被拘留人必要的支持和安慰。
通过律师会见：律师有权会见被拘留人，进一步了解案情，为后续的法律程序做准备。这是了解被拘留人法律状况的重要途径。
六、配合调查与申诉
积极配合调查：如果相关部门要求您提供信息或协助调查，请积极配合，以展现您的诚意和合作态度。
提出申诉或复议：如认为拘留存在不当之处，可在律师的协助下提出申诉或复议请求。律师将帮助您准备相关材料，并代表您与相关部门进行沟通。
七、关注案件进展与调整策略
持续关注案件进展：包括是否延长拘留期限、是否转为其他强制措施等。这有助于您及时了解案情变化，并作出相应调整。
与律师保持密切联系：根据案情变化，及时与律师沟通，调整应对策略。律师将提供专业的法律意见和辩护策略，以维护您的合法权益。
八、遵守法律规定与保护权益
遵守法律法规：在处理此事过程中，务必遵守法律法规，不得干扰司法机关的正常工作，不得帮助被拘留人毁灭、伪造证据或串供。
保护自身权益：对于任何不合理的要求或行为，您有权在律师的指导下进行处理，以保护自己的合法权益不受侵害。
综上所述，收到民事执行拘留书后，请保持冷静并依法行事。通过核实信息、了解拘留性质、联系专业律师、准备必要材料、探视与沟通、配合调查与申诉、关注案件进展以及遵守法律规定等方式，您可以有效维护自身或家人的合法权益。