当您收到法院的拘留决定书时，这确实是一个需要严肃对待的情况。以下是我为您详细梳理的应对策略与法律分析，希望能帮助您更好地理解和处理这一问题。

一、详细了解拘留决定书内容

首先，您需要仔细阅读拘留决定书，明确以下几点：

1. 拘留原因：了解是因为拒不履行生效法律文书、妨碍司法执行，还是其他具体原因导致的拘留。
2. 拘留期限：明确拘留的具体天数，通常为15日以下。
3. 拘留地点：了解将被送往哪个拘留所执行拘留。
4. 权利与义务：明确在拘留期间享有的权利和应履行的义务。

同时，务必核实决定书上的个人信息（如姓名、身份信息、案号等）及法院信息是否准确无误。如发现任何错误或疑虑，应立即与发出决定书的法院进行联系核实。

二、考虑申请复议或申诉

如果您认为拘留决定存在事实认定错误、适用法律不当等问题，根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，您有权向上一级人民法院申请复议一次。复议期间不停止执行，但您应尽快准备相关材料，包括复议申请书，详细阐述不服拘留决定的理由和事实依据，并收集相关证据来支持自己的观点。务必在规定的时间内（一般为收到决定书后的一定期限内）提交复议申请。

三、积极与法院沟通合作

1. 主动联系法官：及时与执行法官取得联系，表达愿意配合法院工作的态度，并询问是否有其他解决途径。例如，针对拒不履行生效判决的情况，您可以与法官协商制定可行的履行计划。
2. 说明实际情况：如果存在客观原因导致您无法按时履行义务或出现妨碍司法的行为，应如实向法院说明情况，如突发疾病、自然灾害等不可抗力因素。法院会根据实际情况进行综合判断并给予相应考虑。

四、遵守拘留规定与反思改正

1. 严格遵守规定：若复议申请未被受理或复议后维持原拘留决定，则您需配合拘留的执行。在拘留期间，应严格遵守拘留所的各项规章制度，服从管理，不得擅自离开或违反纪律。
2. 反思与改正：利用拘留期间反思自己的行为，认识到错误并积极改正。同时，您可以主动与申请人沟通，争取达成和解协议，以便提前解除拘留。

五、寻求专业法律帮助与支持

鉴于法律程序的复杂性，我建议您咨询专业律师以获取专业的法律意见和应对策略。律师可以根据具体案件情况为您提供针对性的建议和指导。如果您经济困难无法聘请律师，可以向当地法律援助机构申请法律援助，符合条件的当事人将获得免费的法律服务支持。

六、保持冷静与家属沟通

面对拘留决定，保持冷静和理智的态度至关重要。避免情绪化行为影响后续处理。同时，尽快将此事告知家属，使他们能及时了解到相关情况并给予精神上的支持和鼓励。家属也可以协助处理一些外部事务和提供必要的帮助。

七、关注案件进展与配合调查

通过律师或其他合法途径持续关注案件的最新进展和动态，以便及时采取应对措施和调整策略。在拘留期间及后续处理过程中，积极配合法院和律师的工作，如实陈述事实、提供线索和证据等，以便更好地维护自己的合法权益。

总之，收到法院拘留决定书后，请保持冷静并采取积极的应对措施。通过详细了解拘留决定书内容、考虑申请复议或申诉、积极与法院沟通合作、遵守拘留规定与反思改正、寻求专业法律帮助与支持、保持冷静与家属沟通以及关注案件进展与配合调查等步骤，您可以有效地维护自己的合法权益并争取更好的处理结果。