当执行拘留决定书下来后，您或您的亲友需要冷静应对，并按照以下步骤处理：

1. 确认拘留的合法性：

   • 首先，要仔细阅读拘留决定书，确认拘留的原因、依据以及拘留的期限等是否合法合规。
   • 若对拘留决定存在异议，认为其不合法或不合理，可以依法向作出拘留决定的机关申请复议，以维护自身合法权益。

2. 主动履行或协商：

   • 如果拘留是基于某种债务或义务未履行而作出的，建议主动与申请执行人进行沟通协商，寻求和解或分期履行的可能性。
   • 通过协商，可以争取让对方申请解除拘留，或者至少缓解拘留带来的不利影响。

3. 申请暂缓执行或更改执行方式：

   • 若确实无力一次性履行判决义务，可以向法院说明情况，并提交相关证明材料，如财务状况证明、收入证明等。
   • 在此基础上，可以申请暂缓执行拘留，或者请求法院更改执行方式，如提供担保以替代拘留等。

4. 遵守拘留期间的规定：

   • 在拘留期间，必须严格遵守拘留所的各项规定，配合执行人员的工作。
   • 保持冷静和理智，避免与拘留所工作人员或其他被拘留人发生冲突。

5. 寻求法律帮助：

   • 如果在整个过程中遇到任何法律问题或困惑，不要犹豫，及时寻求专业的法律帮助。
   • 作为您的律师，我随时准备为您提供法律咨询和协助，确保您的合法权益得到妥善维护。

综上所述，当执行拘留决定书下来后，您应首先确认拘留的合法性，然后主动履行或协商以寻求解决方案。若确实无力履行，则应及时向法院申请暂缓执行或更改执行方式。同时，在拘留期间要严格遵守规定，并随时寻求法律帮助以维护自身权益。