结论前置：在主张误工费期间如果实际上班了，赔偿的计算需根据具体情况综合分析，核心在于确定实际的误工时间和因误工而减少的收入。对于一般民事侵权赔偿和工伤赔偿，法律规定和计算方式有所不同，下面我将分别进行说明。
一、一般民事侵权赔偿中的误工费计算
误工时间的确定：
- 误工时间通常根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明来确定。如果在所谓的“误工期间”实际上班，那么实际上班的时间应从误工时间中扣除。例如，医疗机构出具证明建议休息一个月，但受害人在这一个月内实际工作了10天，那么实际的误工时间就是20天。
收入状况的确定与计算：
- 对于有固定收入的受害人，误工费按照实际减少的收入来计算。具体来说，如果受害人原月工资为5000元，在误工期间某月实际上班并获得工资3000元，则该月的误工费为2000元（5000 - 3000）。计算公式可以表示为：误工费 = （原月工资 - 实际上班期间获得的工资）× 误工月数（或天数，按实际计算）。
- 对于无固定收入的受害人，误工费则按照其最近三年的平均收入来计算；若无法证明，可参照当地相同或相近行业上一年度职工的平均工资。
部分误工的处理：
- 如果在误工期间只是部分时间上班，或者上班但收入未完全恢复，误工费应根据实际减少的收入确定。例如，受害人原月工资为5000元，误工期间某月只工作了半个月，且只获得了2000元工资，那么该月的误工费就是3000元（5000 - 2000）。
二、工伤赔偿中的误工费（停工留薪期工资）
相关规定：
- 根据《工伤保险条例》，职工因工作遭受事故伤害或患职业病需要暂停工作的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，特殊情况可适当延长，但不得超过12个月。
上班后工资及待遇的调整：
- 如果工伤职工在停工留薪期内提前上班，用人单位应按实际工作情况支付工资报酬。这意味着，如果职工在停工留薪期内实际上班并获得了工资，那么这部分工资将作为其实际收入，不再额外计算误工费。
- 已发放的停工留薪期工资中多发放的部分，单位可与职工协商处理，如从后续工资中逐步扣除或多退少补。但这一处理方式需要双方协商一致，并确保不违反相关法律法规。
特殊情况的说明：
- 在停工留薪期内，即使职工实际上班，单位也无需额外支付误工费，因为原工资福利待遇已包含在内。这是工伤赔偿与一般民事侵权赔偿在误工费计算上的一个重要区别。
三、综合建议
在处理误工费问题时，我建议你：
- 保留好相关证据：如医疗证明、工资单、银行流水等，以便更准确地计算和主张自己的权益。
- 根据实际情况选择合适的计算方式：如果是一般民事侵权赔偿，就按照实际减少的收入来计算误工费；如果是工伤赔偿，就按照停工留薪期的规定来处理。
- 及时与用人单位或保险公司沟通：确保自己的合法权益得到保障，避免因沟通不畅或处理不当而导致损失。
如果你在处理误工费问题时遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议和帮助。