在主张误工费期间如果实际上班了，赔偿的计算需根据具体情况综合分析，核心在于确定实际的误工时间和因误工而减少的收入。对于一般民事侵权赔偿和工伤赔偿，法律规定和计算方式有所不同。以下是对这一问题的详细分析：
一、一般民事侵权赔偿中的误工费计算
误工时间的确定：
- 误工时间通常根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明来确定。若在所谓的“误工期间”实际上班，那么实际上班的时间应从误工时间中扣除。例如，医生建议休息一个月，但受害人在这一个月内实际工作了10天，那么误工时间应计算为20天。
收入状况的确定与计算：
- 对于有固定收入的受害人，误工费按照实际减少的收入来计算。若受害人原月工资为5000元，在误工期间某月实际上班并获得工资3000元，则该月的误工费为2000元（5000 - 3000）。
- 对于无固定收入的受害人，误工费则按照其最近三年的平均收入来计算；若无法证明，可参照当地相同或相近行业上一年度职工的平均工资。
部分误工的处理：
- 如果在误工期间只是部分时间上班，或者上班但收入未完全恢复，误工费应根据实际减少的收入确定。例如，受害人因伤导致工作效率下降，原本每月能完成10个项目，现在只能完成8个，每个项目提成1000元，则每月减少的收入为2000元，这部分应计入误工费。
二、工伤赔偿中的误工费（停工留薪期工资）
相关规定：
- 根据《工伤保险条例》，职工因工作遭受事故伤害或患职业病需要暂停工作的，在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。停工留薪期一般不超过12个月，特殊情况可适当延长，但不得超过12个月。
上班后工资及待遇的调整：
- 如果工伤职工在停工留薪期内提前上班，用人单位应按实际工作情况支付工资报酬。已发放的停工留薪期工资中多发放的部分，单位可与职工协商处理，如从后续工资中逐步扣除或多退少补。
- 在停工留薪期内，即使职工实际上班，单位也无需额外支付误工费，因为原工资福利待遇已包含在内。例如，职工停工留薪期工资为每月5000元，实际上班后单位仍按5000元支付工资，无需额外支付误工费。
三、法律后果及风险提示
- 如果受害人在没有实际收入减少的情况下，故意隐瞒上班事实，恶意主张误工费赔偿，这种行为可能构成不当得利。一旦被发现，侵权人有权要求受害人返还已经支付的误工费，并可能面临法律责任和诚信方面的负面影响。
- 因此，在主张误工费前，受害人应仔细评估自己的伤情和工作能力，确保所主张的误工费符合实际情况和法律规定。同时，也应积极收集相关证据来支持自己的主张，如医疗证明、休假证明、工资单等，以避免不必要的法律风险。
四、综合建议
- 保留证据：无论是一般民事侵权赔偿还是工伤赔偿，受害人都应保留好相关证据，如医疗证明、休假证明、工资单等，以便更准确地计算和主张自己的权益。
- 诚实守信：在主张误工费时，应诚实守信，如实反映自己的伤情和工作情况，避免恶意主张或隐瞒事实。
- 咨询律师：如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议和帮助。
总之，在主张误工费期间如果实际上班了，赔偿的计算需根据具体情况综合分析。对于一般民事侵权赔偿和工伤赔偿，应分别依据相关法律法规进行计算和处理。希望以上分析能对你有所帮助。