排班连续上8天班是否合法，需根据具体情况来判断，不能一概而论。以下从不同角度为你详细分析：
一、从法定工作时间角度
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，第三十八条也明确指出，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。
若连续上8天班，但每日工作时间未超8小时，且能保证每周至少休息一日：
- 在这种情况下，虽然连续工作了8天，但如果每日的工作时间没有超过法定的8小时，并且能够保证劳动者在一周内至少有一天休息时间，那么这种排班方式在法律上可能是被允许的。不过，这还需要考虑具体的工作安排和劳动者的身体状况，因为连续工作8天可能会对劳动者的身心健康产生一定影响。
若连续上8天班，且每日工作时间超过8小时，或无法保证每周至少休息一日：
- 在这种情况下，排班方式显然违反了《劳动法》的相关规定。劳动者有权拒绝超时加班，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
二、从综合计算工时制和不定时工作制角度
除了标准的工时制度外，《劳动法》还规定了综合计算工时制和不定时工作制这两种特殊的工时制度。
综合计算工时制：
- 在这种制度下，用人单位可以按照一定的周期（如周、月、季、年）来综合计算劳动者的工作时间。如果在一个综合计算周期内，劳动者的总工作时间没有超过法定的标准工作时间，那么即使存在连续工作多天的情况，也可能被视为合法。但同样需要确保劳动者能够得到足够的休息时间。
不定时工作制：
- 不定时工作制主要适用于那些因工作性质特殊，无法按照标准工作时间来安排工作的劳动者。在这种制度下，劳动者的工作时间不受固定限制，但用人单位仍然需要确保劳动者的平均工作时间不超过法定标准，并且保障劳动者的休息权利。
三、实际操作中的建议
对于劳动者：
- 如果遇到连续排班上8天班的情况，首先应了解自己的工作时间是否超过了法定标准，以及是否能够得到足够的休息时间。如果认为排班方式不合法或不合理，可以向用人单位提出异议，并保留相关证据以便后续维权。
对于用人单位：
- 在安排排班时，应充分考虑劳动者的身心健康和合法权益，避免安排过长的连续工作时间。如果确实需要安排连续工作，应确保符合法定工作时间要求，并给予劳动者足够的休息时间。同时，建议与劳动者进行充分沟通，解释排班原因和安排，以减少不必要的纠纷。
总结来说，排班连续上8天班是否合法，取决于具体的工作时间安排、工时制度以及是否能够保障劳动者的休息权利。如果对此有疑问或遇到相关纠纷，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。