结论：连上八天12小时班一般是不合法的，但具体还需根据加班的具体情况、是否支付了加班费以及是否符合相关法律法规的特殊规定来判断。
分析说明：
从工作时间角度分析：
- 根据我国《劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果连上八天12小时班，显然远远超出了这一法定工作时间限制。
从加班规定角度分析：
- 《劳动法》还规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过1小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过3小时，但是每月不得超过36小时。
- 连上八天12小时班，即使考虑到可能的加班情况，也远远超出了每月加班时间的上限，且很可能没有充分保障劳动者的休息权。
从加班费支付角度分析：
- 即使加班是合法的，用人单位也必须按照法律规定支付加班费。如果连上八天12小时班而没有支付相应的加班费，那么这种加班行为也是违法的。
- 加班费的具体支付标准根据加班时间的不同而有所差异，如工作日加班、休息日加班和法定节假日加班的加班费支付标准均不相同。
从特殊规定角度分析：
- 当然，也存在一些特殊行业或岗位，如医疗、交通、能源等，由于工作性质的特殊性，可能需要劳动者连续工作较长时间。但这些情况通常受到严格的法律监管，且必须确保劳动者的身体健康和休息权。
- 即使在这些特殊情况下，用人单位也必须遵守相关法律法规的规定，如提供必要的休息设施、支付高额的加班费等。
法律建议：
- 如果你发现自己连上八天12小时班且没有得到相应的加班费或休息保障，你可以先与用人单位进行协商，要求其遵守相关法律法规的规定。
- 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
后续行动指南：
- 在与用人单位协商或投诉前，建议你先收集相关证据，如工作记录、加班通知、工资单等，以证明你的加班情况和未得到相应补偿的事实。
- 如果你对劳动法律法规不太了解，可以咨询专业的劳动法律师或法律援助机构，以获取更具体的法律建议和帮助。
特殊场景：
- 如果你是因为参与抢险救灾等紧急任务而连续工作较长时间，且用人单位已经按照相关规定提供了必要的休息设施和支付了高额的加班费，那么这种情况可能是合法的。但即使如此，你也应该关注自己的身体健康状况，并在必要时要求用人单位提供必要的医疗救助和休息安排。