一个月休8天，每天上12小时班，这种工作安排是否合法，需要从工作时间和休息休假两个方面来综合判断，一般情况下，这种安排是不合法的。以下从这两个方面进行详细分析：

工作时间方面

根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者每日工作时间不超过八小时，平均每周工作时间不超过四十四小时。如果用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

• 每日工作时间：您提到每天上12小时班，这明显超过了每日八小时的工作时间限制，也超过了每日最多延长三小时工作时间的上限。
• 每月延长工作时间：假设一个月工作22天（扣除8天休息日），每天延长4小时，那么一个月延长的工作时间将达到88小时，远超过了每月不得超过三十六小时的限制。

休息休假方面

《中华人民共和国劳动法》还规定了劳动者每周至少休息一日。您提到一个月休8天，如果这8天是均匀分布在一个月中的（例如每工作3-4天休息1天），那么从休息日的角度来看，似乎满足了每周至少休息一日的要求。但是，由于每天的工作时间过长，这种休息安排并不能完全弥补长时间工作带来的疲劳和健康风险。

法律后果与建议

• 法律后果：如果用人单位违反了上述工作时间和休息休假的规定，可能会受到劳动行政部门的警告、责令改正以及罚款等处罚。同时，劳动者也有权要求用人单位支付加班费或要求调整工作安排。
• 建议：
  1. 与用人单位协商：首先，您可以尝试与用人单位协商，要求调整工作安排，确保符合法律规定的工作时间和休息休假要求。
  2. 向劳动监察部门投诉：如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，寻求他们的帮助和支持。
  3. 寻求法律援助：在必要时，您也可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我），以维护自己的合法权益。

综上所述，一个月休8天但每天上12小时班的工作安排，在工作时间方面明显违反了《中华人民共和国劳动法》的相关规定。因此，这种工作安排一般是不合法的。如果您正面临这样的问题，建议及时与用人单位沟通或寻求相关部门的帮助。