连续上10天班是否合法，不能一概而论，需要分情况讨论：

1. 从工时制度的角度分析：

   • 标准工时制：根据《劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果连续上10天班，且每天工作时间都超过法定标准，那么这种安排显然是不合法的。即使每天工作时间未超过8小时，但连续工作10天没有休息日，也违反了《劳动法》中关于劳动者每周至少休息1日的规定。
   • 综合计算工时制：对于实行综合计算工时工作制的岗位，如交通、铁路、邮电等某些行业，其工作时间可以按照周期综合计算。但即便如此，也需确保劳动者在综合计算周期内的总实际工作时间不超过总法定标准工作时间，且平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。如果连续上10天班导致综合计算周期内总工作时间超标，同样是不合法的。
   • 不定时工作制：对于实行不定时工作制的岗位，如高级管理人员、外勤人员等，其工作时间不受《劳动法》第四十一条规定的日延长工作时间标准和月延长工作时间标准的限制。但即便如此，用人单位也应保障劳动者的休息权，避免过度加班。如果连续上10天班导致劳动者无法得到合理休息，也可能构成违法。

2. 从加班限制的角度分析：

   • 即使因生产经营需要，用人单位需要安排劳动者加班，也应遵守《劳动法》关于加班的限制规定。即每日加班不得超过3小时，每月加班不得超过36小时。如果连续上10天班且每天加班时间超过法定限制，那么这种安排是不合法的。

3. 从休息日安排的角度分析：

   • 根据《劳动法》的规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息1日。如果连续上10天班没有安排休息日，那么这种安排显然违反了法律规定。

法律建议：

• 如果你发现自己连续上10天班且工作时间、加班时间或休息日安排存在违法情况，你可以先与用人单位进行沟通协商，要求调整工作安排或给予相应的补偿。
• 如果沟通协商无果，你可以向当地劳动监察部门投诉举报，或者依法申请劳动仲裁、提起诉讼来维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果用人单位违反法律规定安排劳动者连续上班且不支付加班费或不安排休息日，劳动者有权要求用人单位支付加班费、补休或者经济补偿。
• 在严重情况下，用人单位还可能面临劳动监察部门的处罚，包括罚款、责令改正等。

总之，连续上10天班是否合法取决于具体的工作制度、加班限制和休息日安排。如果你对此有疑问或发现自己的权益受到侵害，请随时向我咨询。