结论：面对厂里拖着不让你去上班的情况，你可以通过沟通协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。

详细分析与建议：

1. 沟通协商：

   • 尝试沟通：首先，你可以尝试与厂里的管理层或人力资源部门进行沟通，了解他们为何不让你上班的具体原因。有时候，这可能是由于误解、管理疏忽或临时的工作安排调整导致的。
   • 保留证据：在沟通过程中，尽量保留好相关的证据，如聊天记录、邮件、通话录音等，以备后续需要。

2. 了解法律权益：

   • 劳动法规定：根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定，劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利等。如果厂里无正当理由不让你上班，可能侵犯了你的这些权益。
   • 工资支付：即使你未实际上班，如果厂里没有合法理由解除劳动合同或安排你待岗，你仍有权要求厂里支付相应的工资或生活费。

3. 申请劳动仲裁：

   • 仲裁申请：如果沟通无果，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据材料等。
   • 仲裁流程：劳动争议仲裁委员会在收到申请后，会进行审查并决定是否受理。如果受理，会安排开庭审理，并根据事实和法律作出裁决。

4. 提起诉讼：

   • 诉讼准备：如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，你需要准备好起诉状、相关证据材料等。
   • 诉讼过程：法院在受理案件后，会安排开庭审理，并根据事实和法律作出判决。如果判决支持你的诉求，厂里需要履行判决义务。

5. 其他注意事项：

   • 保持冷静：在整个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论，以免对自己的权益造成不利影响。
   • 寻求帮助：如果你觉得自己无法独自处理这个问题，可以寻求家人、朋友或专业人士的帮助和支持。他们可以提供情感上的支持或实际的帮助，如陪同你沟通、协助你准备仲裁或诉讼材料等。

后续行动建议：

• 在采取任何行动之前，建议你先仔细评估自己的情况和需求，并咨询专业人士（如我，孟凡永律师）的意见。
• 根据具体情况选择合适的途径来维护自己的权益，并保留好相关证据材料以备后续需要。

如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。