面对厂里既不辞退也不让上班的复杂情况，你可以采取以下一系列有序且合法的措施来维护自身权益：

一、明确结论

在厂里既不安排上班也不进行辞退的情况下，你应首先尝试与厂方沟通协商，若协商无果，则应根据具体情况采取相应的法律措施，包括向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼，以确保自己的合法权益得到保障。

二、详细应对措施

1. 与厂方沟通协商

   • 书面表达意愿：以书面形式（如《要求恢复工作岗位告知书》）向厂方明确表达自己要求正常上班的意愿，并询问不让上班的具体原因。保留好寄送凭证和回执，作为后续维权的证据。
   • 主动沟通与记录：与厂方相关负责人进行友好、坦诚的沟通，了解不让上班的具体原因，并要求给出明确的解决方案和时间安排。在沟通过程中，注意保留谈话记录、邮件、短信等所有形式的沟通证据。

2. 收集与保存证据

   • 全面收集：确保收集到厂方不让上班的通知、聊天记录、邮件、考勤记录、工资支付记录等所有相关证据。这些证据对于后续的法律程序至关重要。
   • 日常考勤记录：即使收到不利信息，也应继续按照正常的作息时间上班并完成打卡等考勤流程，以防止厂方以“旷工”为由解除劳动合同。

3. 依据具体情况采取法律行动

   • 厂方存在违法行为：
     • 认定违法情形：如厂方基于歧视性理由或报复行为阻止你上班，则其行为构成违法。
     • 投诉与仲裁：向劳动监察部门投诉，要求其纠正违法行为并恢复工作。若问题未解决，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求支付赔偿金。
   • 厂方经营困难或调整：
     • 了解合法性：判断厂方的停工、停产或岗位调整等措施是否符合法律规定和程序。
     • 要求待遇：如厂方措施合法，但未按规定支付工资或生活费，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求支付相应待遇。根据《中华人民共和国劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或者无故拖欠劳动者的工资。
   • 长期搁置且无合理说法：
     • 被迫解除合同：如厂方长期不让你上班且无合理解释，可以厂方未提供劳动条件为由被迫解除劳动合同，并要求支付经济补偿金。根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件，劳动者可以解除劳动合同，并可能获得经济补偿。同时，根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条，劳动者依据第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当支付经济补偿。
     • 法律途径：在采取行动前，确保已收集充分证据，然后向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁结果不服的，可依法向人民法院提起诉讼。

4. 寻求法律援助与保持冷静

   • 专业咨询：在整个过程中，如有任何疑问或需要进一步的法律指导，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。
   • 保持冷静理性：在整个过程中保持冷静和理性，避免采取过激行为，始终依法依规进行维权。

三、总结与建议

面对厂里不让上班也不辞退的情况，你应首先尝试与厂方进行沟通协商，并全面收集与保存相关证据。在协商无果的情况下，应根据厂方的具体行为和法律规定采取相应的法律措施，包括向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼。在整个过程中，你应保持冷静和理性，依法依规进行维权，以确保自己的合法权益得到有效保护。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。