针对您提出的“厂里不想要你又不辞退该怎么办”的问题，这确实是一个比较棘手且需要细致处理的情况。以下是我为您提供的详细分析和建议：

一、理解厂方的可能动机

首先，我们需要理解厂方可能出于各种原因（如业务调整、经济压力、人员优化等）而不想继续留用某些员工，但又不直接辞退。这可能是因为直接辞退需要支付经济补偿金，或者厂方希望避免可能的法律纠纷和负面影响。

二、分析您的权益和厂方的义务

1. 劳动合同：根据《中华人民共和国劳动合同法》，劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。厂方不能随意解除劳动合同，除非符合法定解除条件或双方协商一致。

2. 工作调整：如果厂方想要调整您的工作岗位或内容，这通常需要与您协商一致，并且不能构成对劳动合同的实质性变更，也不能对您的权益造成明显不利影响。如案例一所示，如果调整是合理且合法的，您有义务配合。但如果调整不合理，您有权拒绝并寻求法律途径保护自己。

3. 经济补偿：如果厂方确实想要解除劳动合同，应当依法支付经济补偿金。如果厂方不辞退也不支付经济补偿，这可能构成违法行为。

三、应对策略

1. 与厂方沟通：

   • 首先，尝试与厂方进行坦诚的沟通，了解他们不想继续留用您的具体原因。
   • 表达您的意愿和诉求，询问是否有其他解决方案或补偿措施。

2. 收集证据：

   • 保留所有与工作相关的证据，包括劳动合同、工资单、考勤记录、工作调整通知等。
   • 如果厂方有不当行为（如降薪、调岗不合理等），及时记录并保存相关证据。

3. 寻求法律援助：

   • 如果与厂方的沟通无果，您可以咨询专业的劳动法律师或当地劳动监察部门。
   • 他们可以为您提供法律建议，帮助您了解自己的权益和可能的法律途径。

4. 考虑劳动仲裁或诉讼：

   • 如果厂方的行为确实违反了劳动合同法或相关法律法规，您可以考虑向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼。
   • 在此过程中，您需要提供充分的证据来支持您的诉求。

四、注意事项

• 保持冷静和理性：在处理这类问题时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或言语攻击，这可能会对您不利。
• 及时行动：不要拖延时间，及时采取行动保护自己的权益。时间越长，证据可能越难收集，法律途径也可能变得更加复杂。
• 了解法律程序：在采取法律途径之前，了解相关的法律程序和要求，确保您的行动符合法律规定。

五、案例参考

• 如案例一所示，如果厂方的工作调整是合理且合法的，您有义务配合。但如果调整不合理或违反了劳动合同的约定，您有权拒绝并寻求法律途径保护自己。
• 如案例二所示，如果厂方试图通过不正当手段（如“假派遣”）来规避法律责任，您可以通过法律途径来维护自己的权益。

综上所述，面对厂里不想要您又不辞退的情况，您应该首先与厂方进行沟通，了解具体原因和可能的解决方案。如果沟通无果，您可以考虑收集证据、寻求法律援助，并考虑采取劳动仲裁或诉讼等法律途径来保护自己的权益。