一天隔一天上班这种工作安排是否违法，不能一概而论，需要结合具体情况来判断。以下从不同角度为你详细分析：
从工时制度的角度
标准工时制：
- 根据我国《劳动法》及相关规定，标准工时制下，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过40小时。如果一天隔一天上班，但每天工作时间在8小时以内，且平均每周工作时间不超过40小时，同时用人单位依法支付了相应的劳动报酬，那么这种工作安排并不违法。
- 例如，员工A实行一天隔一天上班，每天工作7小时，每周工作3.5天，总工时24.5小时，未超过法定标准，且用人单位按时足额支付工资，这是合法的。
综合计算工时制：
- 综合计算工时制是针对因工作性质特殊，需连续作业或受季节及自然条件限制的企业的部分职工，采用的以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间的一种工时制度。在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过8小时（或40小时），但平均日工作时间和平均周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。
- 如果一天隔一天上班的工作安排符合综合计算工时制的要求，且已经过劳动行政部门的审批，那么这种工作安排是合法的。
- 例如，某企业实行以月为周期的综合计算工时制，员工B一天隔一天上班，某月总工时为160小时（平均每天8小时），未超过该月法定标准工作时间（假设该月有20个工作日，则法定标准工作时间为160小时），这是合法的。
不定时工作制：
- 不定时工作制是指因生产特点、工作特殊需要或职责范围的关系，无法按标准工作时间衡量或需要机动作业的职工所采用的一种工时制度。实行不定时工作制的职工，不受《劳动法》第四十一条规定的日延长工作时间标准和月延长工作时间标准的限制，但用人单位应采用弹性工作时间等适当的工作和休息方式，确保职工的休息休假权利和生产、工作任务的完成。
- 如果一天隔一天上班的工作安排符合不定时工作制的特点，且已经过劳动行政部门的审批，那么这种工作安排也是合法的。
从劳动合同和规章制度的角度
- 劳动合同是劳动者与用人单位确立劳动关系、明确双方权利和义务的协议。如果劳动合同中明确约定了劳动者的工作时间、休息休假等条款，且一天隔一天上班的工作安排符合劳动合同的约定，那么这种工作安排是合法的。
- 用人单位的规章制度也是判断工作安排是否合法的重要依据。如果用人单位的规章制度中规定了劳动者的工作时间、休息休假等事项，且一天隔一天上班的工作安排符合规章制度的规定，同时规章制度已经过民主程序制定并公示或告知劳动者，那么这种工作安排也是合法的。
从劳动者权益保护的角度
- 无论采用何种工时制度或工作安排，用人单位都应当保障劳动者的休息休假权利。如果一天隔一天上班的工作安排导致劳动者连续工作时间过长、休息时间不足，或者用人单位未依法支付加班费等劳动报酬，那么这种工作安排就可能侵犯劳动者的合法权益，是违法的。
建议：
- 如果你对一天隔一天上班的工作安排有疑问或担忧，建议先查看自己的劳动合同和用人单位的规章制度，了解其中关于工作时间、休息休假等条款的规定。
- 如果发现工作安排存在违法或侵犯自己合法权益的情况，可以与用人单位协商解决；协商不成的，可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
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