根据我国现行劳动法律法规，用人单位未依法为劳动者缴纳医疗保险和养老保险的，劳动者有权要求用人单位补缴，且该权利受法律保护。以下从法律适用、补缴条件、操作流程三个维度展开说明：

一、法律适用依据

1. 《社会保险法》第58条
   明确规定用人单位应当自用工之日起30日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记，包括基本养老保险、基本医疗保险等五项险种。未办理登记的，由社保经办机构核定其应缴纳的社会保险费。

2. 《劳动法》第72条
   强调社会保险基金按照保险类型确定资金来源，逐步实行社会统筹，用人单位和劳动者必须依法参加社会保险，缴纳社会保险费。

3. 《劳动合同法》第38条、第46条
   若用人单位未依法为劳动者缴纳社会保险费，劳动者可据此解除劳动合同，并主张经济补偿金（按工作年限每满一年支付一个月工资）。

二、补缴条件与限制

1. 时效性

   • 社保补缴原则上不受2年仲裁时效限制，但需注意：
     
     • 劳动者需在劳动关系存续期间或劳动关系终止后1年内提出补缴请求（部分地区如北京、上海明确支持劳动关系终止后补缴）；
       
     • 若用人单位已注销或破产，补缴可能面临实际障碍，需通过清算程序主张权利。

2. 证据要求
   劳动者需提供劳动关系证明（如劳动合同、工资流水、工牌等）及用人单位未缴费的证据（如社保缴费记录查询单），部分地区要求劳动者先向社保稽核部门投诉，由社保部门出具《限期补缴通知书》后，再通过行政或司法途径强制执行。

3. 费用承担

   • 补缴费用由用人单位与劳动者按法定比例分担（如养老保险单位承担16%-20%，个人承担8%；医疗保险单位承担6%-10%，个人承担2%）；
     
   • 若因用人单位原因导致滞纳金（日万分之五），由用人单位全额承担。

三、操作流程建议

1. 协商解决
   优先与用人单位沟通，要求其主动补缴并承担滞纳金，可留存书面沟通记录（如邮件、微信聊天记录）。

2. 行政投诉
   向当地社保稽核部门（如社保中心征缴科）提交书面投诉材料，社保部门将依法调查并责令用人单位补缴，逾期不缴的可申请法院强制执行。

3. 劳动仲裁/诉讼

   • 若社保部门未处理或用人单位拒不执行，可申请劳动仲裁确认劳动关系及补缴义务，再持仲裁裁决向法院申请强制执行；
     
   • 注意：部分地区（如广东）规定，社保补缴争议需先经社保部门处理，法院不予直接受理。

温馨提示：若您面临此类问题，建议先通过“国家社会保险公共服务平台”或当地社保APP查询个人缴费记录，明确欠缴时段及金额，再根据用人单位现状（如是否存续）选择合适维权路径。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。