结论前置：面对老板催上班但手术还未恢复的情况，你可以从沟通协商、了解法律规定、准备医疗证明以及考虑法律途径等角度来应对。

1. 沟通协商：

   • 坦诚沟通：首先，与老板进行坦诚的沟通，说明你的手术情况、恢复进度以及预计的返回工作时间。强调你并非故意拖延，而是出于健康考虑，需要更多的时间来恢复。
   • 提出合理方案：如果可能，你可以提出一个折中的方案，比如先在家远程工作部分时间，或者逐步增加工作时间，以适应身体恢复的节奏。

2. 了解法律规定：

   • 病假权益：根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，员工在医疗期内享有病假工资或疾病救济费，且用人单位不得因此解除劳动合同。医疗期的具体长度根据工作年限和病情严重程度而定。
   • 工伤认定：如果手术是由于工作原因导致的伤害，那么这可能构成工伤。在这种情况下，你有权享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、停工留薪期工资等。你需要及时向用人单位报告，并申请工伤认定。

3. 准备医疗证明：

   • 收集证据：确保你拥有所有必要的医疗证明文件，如手术记录、医生诊断书、病假建议书等。这些文件将是你与老板沟通以及后续可能法律行动的重要依据。
   • 及时更新：随着你的恢复进度，及时更新医疗证明，以便向老板展示你的恢复情况，并协商返回工作的时间。

4. 考虑法律途径：

   • 咨询律师：如果与老板的沟通没有结果，或者你认为自己的权益受到了侵害，可以考虑咨询专业律师（比如我，池莹娟律师，专注于劳动纠纷等领域）。律师可以为你提供法律建议，帮助你了解自己的权益，并指导你如何采取进一步的行动。
   • 申请劳动仲裁：在必要时，你可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。劳动仲裁委员会将根据相关法律法规和事实情况，作出公正的裁决。

额外建议：

• 保持冷静：在整个过程中，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而做出冲动的决定或行为。
• 关注健康：最重要的是，要关注自己的健康恢复情况。不要因为工作或其他压力而忽视了自己的身体需求。

如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请随时向我咨询。作为池莹娟律师，我专注于婚姻家庭、合同纠纷、经济纠纷、交通事故、刑事辩护、劳动纠纷等领域，愿意为你提供专业的法律支持。