结论：针对您提出的“公司长期不安排工作，向人事提出离职赔偿后又安排去上班”的情况，您可以从以下几个角度进行考虑和应对：一是明确公司行为是否构成违法；二是根据自身意愿和实际情况决定是否接受公司安排；三是若决定离职，应依法主张自己的权益。

一、公司行为是否构成违法

1. 长期不安排工作：如果公司长期不安排您工作，且未支付相应的工资或生活费，这可能构成违法。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。若公司未履行这一义务，您有权要求公司支付拖欠的工资，并可能因此提出离职并要求经济补偿。

2. 提出离职赔偿后又安排工作：在您向人事提出离职赔偿后，公司又安排您去上班，这一行为本身并不直接构成违法。但关键在于，公司是否在您提出离职赔偿前存在违法行为（如长期不安排工作且不支付工资），以及您提出离职赔偿的依据是否充分。如果您的离职赔偿请求是基于公司的违法行为，那么公司后续安排工作的行为并不能改变其之前违法的事实。

二、根据自身意愿和实际情况决定是否接受公司安排

1. 接受安排：如果您认为公司后续安排的工作符合您的职业规划和期望，且公司能够保障您的合法权益（如按时支付工资、提供必要的工作条件等），那么您可以考虑接受公司的安排，继续在公司工作。

2. 拒绝安排并离职：如果您认为公司之前的违法行为已经严重损害了您的权益，或者您对公司已经失去信任，不愿意继续在公司工作，那么您可以拒绝公司的安排，并依法提出离职。在离职时，您可以依据《劳动合同法》的相关规定，要求公司支付经济补偿（如果符合法定条件）。

三、若决定离职，应依法主张自己的权益

1. 经济补偿：根据《劳动合同法》第四十六条和第四十七条的规定，如果用人单位存在违法行为（如未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等），劳动者提出离职的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿的计算标准为：按劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

2. 离职手续：在离职时，您应当按照公司的规定办理离职手续，包括交接工作、归还公司财物等。同时，您应当要求公司出具离职证明，并保留好相关证据（如工资条、劳动合同、离职申请等），以备后续维权之需。

建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，不要与公司发生不必要的冲突。
• 如果您对公司的行为存在疑问或不满，可以先与公司进行沟通协商，尝试通过友好方式解决问题。
• 如果沟通协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，依法维护自己的合法权益。

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