面对上班玩手机被通报批评的情况，这确实是一个需要认真对待并妥善处理的问题。以下是我为你提供的详细分析和建议：

一、理解违规事实与依据

首先，你需要明确自己被通报批评的具体原因，即上班期间玩手机进行与工作无关的操作，如浏览社交媒体、玩游戏等。这一行为违反了公司的《员工手册》中关于工作纪律的规定，同时也可能违背了《中华人民共和国劳动法》及相关地方性法规中关于劳动者应遵守用人单位劳动纪律的要求。

二、接受处罚并反思

1. 接受处罚：公司已经根据你的违规行为作出了相应的处罚决定，包括书面警告、经济惩戒（如扣除绩效奖金）等。你需要正视这些处罚，认识到自己的错误，并接受相应的后果。

2. 深刻反思：在接受处罚的同时，你需要深刻反思自己的行为。思考为什么会在工作时间玩手机，是因为工作不饱和、缺乏自律，还是对工作缺乏兴趣？通过反思，你可以找到问题的根源，并制定相应的改进措施。

三、制定改进措施

1. 提升工作专注度：你可以尝试制定工作计划，将工作任务分解为具体的小目标，并设定完成时间。这样可以帮助你更好地集中注意力，提高工作效率。

2. 增强自律意识：设定手机使用时间限制，或者在工作时将手机放在不易拿到的地方，以减少分心的机会。同时，培养自己的自律习惯，学会在工作时间内专注于工作任务。

3. 提升职业素养：通过参加培训、阅读相关书籍或文章等方式，提升自己的职业素养和职业道德水平。了解并遵守公司的规章制度和法律法规，树立正确的职业观念。

四、与公司沟通

1. 表达歉意：你可以主动向直接上级或人力资源部门表达歉意，承认自己的错误，并表明改正的决心。

2. 寻求指导：如果你对如何改进自己的行为或提升工作效率有疑问，可以向公司寻求指导或建议。公司可能会提供一些培训或资源来帮助你提升职业素养和工作能力。

五、预防未来违规

1. 加强自我监督：在未来的工作中，你需要加强自我监督，时刻提醒自己遵守公司的规章制度和法律法规。

2. 积极参与公司活动：通过参与公司的团队建设活动、培训课程等，增强对公司的归属感和责任感，从而更加自觉地遵守公司规定。

3. 关注公司动态：及时了解公司的最新政策和规定，确保自己的行为始终符合公司的要求。

总之，面对上班玩手机被通报批评的情况，你需要正视问题、接受处罚、深刻反思、制定改进措施，并与公司积极沟通。通过这些努力，你可以逐渐改正自己的不良行为，提升职业素养和工作效率，为公司的发展贡献自己的力量。