针对“老板催着让回去上班怎么办”这一问题，我的结论是：你需要根据自身实际情况和公司的具体要求，结合相关法律法规，来合理应对老板的催促。以下是从不同角度给出的详细分析和建议：
一、了解公司要求和自身状况
确认公司要求：
- 首先，你需要明确公司为何催促你回去上班，是因为业务需要、项目紧急，还是其他原因。
- 了解公司是否有明确的复工时间、复工后的工作安排以及相关的防疫措施（如果涉及疫情期间）。
评估自身状况：
- 如果你因健康原因（如生病、受伤）或家庭原因（如照顾家人）无法立即回去上班，需要向公司说明情况，并提供相关证明。
- 如果你对复工后的工作环境、工作强度或工作内容有担忧，也需要与公司进行沟通。
二、依据法律法规处理
劳动合同约定：
- 查看你的劳动合同中是否有关于复工、请假、调休等相关条款的约定。
- 如果合同中有明确规定，你需要按照合同约定来执行。
劳动法相关规定：
- 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，劳动者有权享受休息休假，同时也有义务按照劳动合同约定提供劳动。
- 如果公司无正当理由要求你提前复工或违反劳动合同约定，你有权拒绝并可以向劳动行政部门投诉。
特殊情况处理：
- 如果你因疫情等特殊原因无法按时复工，可以依据相关政策（如当地政府的复工通知、防疫措施等）与公司协商延期复工或远程办公等事宜。
- 如果公司因此扣减你的工资或解除劳动合同，你可以依法维权。
三、与公司沟通协商
及时沟通：
- 无论你能否按时复工，都应及时与公司进行沟通，说明你的情况和想法。
- 通过沟通，你可以更好地了解公司的要求和期望，同时也能让公司了解你的困难和需求。
协商解决方案：
- 在沟通的基础上，你可以与公司协商制定一个双方都能接受的解决方案。
- 例如，你可以提出延期复工、远程办公、调休或请假等建议，并与公司协商确定具体细节。
四、依法维权途径
向劳动行政部门投诉：
- 如果公司违反法律法规或劳动合同约定，你可以向当地劳动行政部门投诉。
- 劳动行政部门会依法对公司进行查处，并保护你的合法权益。
申请劳动仲裁：
- 如果与公司的沟通协商无果，你可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 仲裁委员会会依法审理你的案件，并作出公正裁决。
提起诉讼：
- 对劳动仲裁结果不满意的，你还可以在拿到仲裁书后15天内向法院提起诉讼。
- 法院会依法审理你的案件，并作出最终判决。
最后，我想强调的是：在处理这类问题时，保持冷静和理性至关重要。你需要根据自己的实际情况和公司的具体要求，结合相关法律法规来合理应对老板的催促。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。