针对您提出的“公司一直上12小时怎么取证”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，为了证明公司确实要求您长时间加班，您需要收集一系列相关证据。这些证据可以大致分为两类：一是证明您确实有加班的证据，二是证明公司未支付加班费用或未安排调休的证据。
一、证明您确实有加班的证据
公司发布的加班通知或规章制度：
- 查找公司内部发布的关于加班的书面文件、通知、公告或聊天消息等。
- 这些文件通常会明确说明加班的时间、地点、原因以及可能的补偿措施。
加班期间的记录：
- 打卡记录：如果您公司使用打卡机或电子考勤系统，请保存您的打卡记录，特别是加班时段的记录。
- 工作记录：记录您在加班期间完成的工作任务、项目进度或工作日志等。
- 交班记录：如果您在加班期间与同事有交班，请保存交班记录或交接单。
- 照片或视频：在加班现场拍摄照片或视频，以证明您确实在加班。
同事的证人证言：
- 如果可能，请同事提供书面或口头的证人证言，证明您确实在加班。
二、证明公司未支付加班费用或未安排调休的证据
工资记录：
- 保存您的工资流水记录、工资转账记录、工资条或工资收据等。
- 这些记录可以证明您的工资数额，以及是否包含了加班费。
公司未支付加班费的证明：
- 如果公司明确表示不支付加班费或未在工资条中体现加班费，请保存相关聊天记录、邮件或书面通知。
调休安排：
- 如果公司承诺安排调休但未实际执行，请保存相关承诺或通知，以及您未获得调休的证据。
取证过程中的注意事项：
- 及时性：尽量在加班发生后尽快收集证据，以免时间过长导致证据丢失或难以获取。
- 完整性：尽量收集全面、完整的证据，以形成完整的证据链。
- 合法性：确保您收集的证据是合法的，不侵犯他人隐私或违反法律法规。
后续行动建议：
- 在收集到足够证据后，您可以先尝试与公司的人力资源部门或管理层进行沟通，以书面形式提出对加班制度不合理的质疑，并要求公司按照法律规定支付加班费、停止不合理的加班安排。
- 如果公司拒绝改正或未给予合理回应，您可以向当地劳动监察大队投诉公司的违法行为，请求劳动监察大队介入调查。
- 如果劳动监察部门的处理不能满足您的诉求或公司仍然拒不改正，您可以向当地劳动仲裁机构申请仲裁，要求公司支付拖欠的加班费、停止违法的加班安排，并可能主张公司违法解除劳动合同的赔偿金（如果适用）。
希望以上解答能对您有所帮助。如果您在取证或维权过程中遇到任何问题或需要进一步的法律建议，请随时咨询专业律师或相关机构。