要判断自己是否已经解除了劳动合同，可以从以下几个角度进行综合分析和查询：
一、直接查看个人留存文件
劳动合同文本及解除协议：
- 首先，检查自己手中是否还持有与用人单位签订的劳动合同原件。如果合同中有明确的解除条款，或者双方已经签字确认了解除协议，那么可以直接判断合同已经解除。
解除或终止劳动合同证明书：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第五十条的规定，用人单位在解除或终止劳动合同时，应当出具相应的证明书。因此，你可以查找是否有这样的书面文件，这是判断劳动合同是否解除的直接证据。
二、联系用人单位进行确认
直接沟通：
- 尝试与原用人单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，询问劳动合同的当前状态。他们作为合同的一方，能够提供最直接的信息。
书面查询请求：
- 如果口头沟通不便或需要留下证据，可以通过电子邮件或书面函件的方式向用人单位提出查询请求，要求书面回复以留存证据。
三、利用官方渠道进行查询
社保缴纳记录：
- 通过当地社保局网站或APP查询个人的社保缴纳情况。如果劳动合同已经解除，用人单位通常会停止为劳动者缴纳社保。但需注意，社保停缴并不一定意味着劳动合同立即解除，因为可能存在补缴或延迟办理的情况。
住房公积金账户状态：
- 类似地，也可以查询个人的住房公积金账户状态。如果账户显示为封存状态，可能表明劳动关系已经终止，但需结合其他证据综合判断。
劳动就业服务管理机构或社会保险经办机构：
- 携带有效身份证件前往当地劳动就业服务管理中心或社会保险经办机构，查询就业失业登记信息或社保缴纳状态，了解劳动合同解除及失业登记记录。
电子政务平台：
- 登录当地劳动保障网上办事大厅或政务服务平台，在线查询劳动合同状态信息。部分地区可能提供这样的在线查询服务。
四、注意事项与建议
保留证据：
- 在查询过程中，务必保留好所有相关的文件和通信记录作为证据。这些证据可能在未来的纠纷解决中起到关键作用。
及时行动：
- 如果发现劳动合同被非法解除或存在其他违法行为，应及时采取行动维护自己的合法权益。例如，可以向劳动争议仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼。
综合判断：
- 在判断劳动合同是否解除时，应综合运用多种方法，确保获取的信息准确可靠。不要仅凭单一证据就做出判断，而是要结合多个方面的信息进行综合分析。
总结：判断自己是否已经解除了劳动合同，可以通过直接查看个人留存文件、联系用人单位进行确认、利用官方渠道进行查询等多种方式。在查询过程中，务必保留好相关证据，并及时采取行动维护自己的合法权益。如果你在查询过程中遇到任何疑问或困难，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。