结论：先提了辞职，后发了被迫解除通知，是否能拿到经济补偿，需根据具体情况判断，主要包括辞职原因、被迫解除通知的合法性及程序等因素。以下从不同角度进行分析：
一、辞职原因与被迫解除通知的关系
自愿辞职：
- 如果员工最初是自愿提出辞职，且辞职原因并非因用人单位存在违法行为（如拖欠工资、未提供劳动条件等），那么即使后续发出被迫解除通知，也通常难以获得经济补偿。因为自愿辞职本身不涉及用人单位的过错，不符合经济补偿的法定条件。
因用人单位违法行为辞职：
- 如果员工最初提出辞职是因为用人单位存在违法行为（如未及时足额支付劳动报酬、未依法为劳动者缴纳社会保险费等），且这些违法行为是员工被迫解除劳动合同的直接原因，那么员工在发出被迫解除通知后，有权要求用人单位支付经济补偿。
二、被迫解除通知的合法性及程序
合法性：
- 被迫解除通知必须基于用人单位的违法行为，且这些违法行为必须达到足以迫使员工解除劳动合同的程度。如果员工无法证明用人单位存在违法行为，或者这些违法行为并未达到迫使员工解除劳动合同的程度，那么被迫解除通知可能被视为无效，员工也难以获得经济补偿。
程序：
- 员工在发出被迫解除通知时，应确保通知内容明确、具体，并指出用人单位的违法行为及解除劳动合同的法律依据。同时，员工应保留好相关证据（如工资条、社保缴纳记录、工作记录等），以证明用人单位存在违法行为及自己因此被迫解除劳动合同。
- 此外，员工还应按照法定程序向用人单位发出被迫解除通知，并确保通知能够送达用人单位。如果员工未按照法定程序发出通知，或者通知未能送达用人单位，可能会影响其获得经济补偿的权利。
三、经济补偿的计算与支付
计算：
- 如果员工符合获得经济补偿的条件，那么经济补偿的计算应依据《劳动合同法》的相关规定进行。具体来说，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
支付：
- 用人单位应在解除或终止劳动合同时一次性付清经济补偿。如果用人单位未按时支付经济补偿，员工有权向劳动仲裁机构申请仲裁，要求用人单位支付经济补偿及可能产生的滞纳金或赔偿金。
建议：
- 在提出辞职或发出被迫解除通知前，员工应充分了解自己的权益和用人单位的违法行为，并收集好相关证据。
- 如果员工对是否符合获得经济补偿的条件存在疑问，或者不知道如何收集证据、发出被迫解除通知等，建议及时咨询专业律师（即向我咨询），以获取更具体的法律建议和帮助。
- 在处理劳动纠纷时，员工应保持冷静、理性，避免采取过激行为或言语攻击等不利于解决问题的方式。