核心结论：若您因停薪留职后未回单位上班被除名，可先核查单位除名程序是否合法合规，若程序违法可主张除名无效；若程序合法，可尝试与单位协商恢复劳动关系或争取经济补偿，协商不成可申请劳动仲裁。以下是具体分析：
核查单位除名程序是否合法合规
- 依据的规章制度
- 单位作出除名决定，必须依据合法有效的规章制度。这些规章制度应当经过民主程序制定，比如经过职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。并且规章制度的内容不能违反法律法规的强制性规定。例如，单位不能仅以“未回单位上班”这一简单表述就进行除名，而应该在规章制度中明确规定停薪留职期满后未回单位上班的具体处理方式和期限等。
- 如果单位的规章制度没有经过民主程序制定，或者内容违法，那么该规章制度不能作为除名的合法依据，您可以主张除名决定无效。
- 通知程序
- 单位在作出除名决定前，应当将理由告知您，并给予您陈述和申辩的机会。这是保障您合法权益的重要程序。如果单位没有履行这一通知和听取申辩的程序，直接作出除名决定，那么该除名程序违法，您可以据此主张除名无效。
- 例如，单位没有通过书面形式或者其他有效方式通知您回单位上班以及不回来的后果，就直接除名，这就违反了通知程序。
- 送达程序
- 除名决定应当以合法有效的方式送达给您。一般来说，单位可以通过直接送达、邮寄送达等方式。如果单位无法直接送达，也可以通过公告送达，但公告送达需要在符合法律规定的情况下进行，比如在单位公告栏张贴公告，同时在省级以上报纸上刊登公告等。如果单位没有正确履行送达程序，导致您不知道除名决定，那么该除名决定对您不产生法律效力。
若单位除名程序合法
- 与单位协商
- 您可以主动与单位进行沟通协商，说明您未回单位上班的原因。如果是因为一些特殊情况，如突发重大疾病、遭遇不可抗力等导致无法按时回单位，您可以向单位提供相关证明材料，争取单位的理解，恢复劳动关系或者给予一定的经济补偿。
- 例如，您在停薪留职期间突发重病，一直在治疗，无法及时回单位上班，您可以提供医院的诊断证明、病历等材料，与单位协商解决。
- 申请劳动仲裁
- 如果与单位协商不成，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。在仲裁申请中，您需要明确自己的仲裁请求，比如要求撤销除名决定、恢复劳动关系、支付违法解除劳动关系的赔偿金等。
- 您需要准备相关的证据材料，如劳动合同、停薪留职协议、单位除名决定书、与单位沟通协商的记录等，以支持您的仲裁请求。劳动争议仲裁委员会会根据双方提供的证据和相关法律法规进行裁决。
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