结论前置：面对厂里效益不好老板想让员工自己走人的情况，员工应明确自身权益，不轻易主动离职，并可根据具体情况采取相应措施来维护自己的合法权益。

1. 明确自身权益，不轻易主动离职

• 法律依据：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位不得随意解除劳动合同。即使厂里效益不好，老板也不能直接要求员工离职，除非双方协商一致或者符合法律规定的解除条件（如员工严重违反公司规章制度、不能胜任工作等）。
• 员工权益：员工有权要求用人单位按照劳动合同的约定继续履行合同，或者要求用人单位支付经济补偿金后解除合同。如果老板只是口头要求员工离职，而没有出具书面解除通知，员工有权拒绝并继续上班。

2. 应对老板的不同策略

• 如果老板试图通过降薪、调岗等方式逼迫员工离职：
  • 应对策略：员工应首先查看劳动合同中关于薪资和岗位的约定，如果老板的行为违反了合同约定，员工可以拒绝并要求老板按照合同履行。如果老板坚持降薪或调岗，员工可以向当地劳动监察部门投诉，或者申请劳动仲裁来维护自己的权益。
• 如果老板直接提出解除劳动合同：
  • 应对策略：员工应要求老板出具书面解除通知，并明确解除的原因和依据。如果老板无法提供合法依据，员工可以拒绝解除并要求继续履行合同。如果老板坚持解除，员工可以要求支付经济补偿金，并考虑是否接受解除。如果员工对经济补偿金的数额有异议，或者认为老板的行为构成违法解除，可以向劳动仲裁机构申请仲裁。

3. 收集证据，准备维权

• 证据收集：无论老板采取何种方式逼迫员工离职，员工都应尽可能收集相关证据，如劳动合同、工资条、工作记录、与老板的沟通记录等。这些证据将在后续的维权过程中发挥重要作用。
• 维权途径：员工可以通过向当地劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或者提起诉讼等方式来维护自己的权益。在选择维权途径时，员工应根据自己的实际情况和证据情况来做出决策。

4. 注意事项

• 保持冷静：面对老板的逼迫，员工应保持冷静和理智，不要轻易做出冲动的决定。
• 及时咨询：如果员工对法律程序或自身权益有疑问，可以及时向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。
• 关注时效：在维权过程中，员工应关注相关法律程序的时效要求，如申请劳动仲裁的时效为一年等，以免错过维权时机。

最后建议：面对厂里效益不好老板想让员工自己走人的情况，员工应明确自身权益，不轻易主动离职，并根据具体情况采取相应措施来维护自己的合法权益。如果遇到复杂情况或不确定如何处理时，可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律帮助。