面对您怀孕后老板变相降工资甚至试图辞退的情况，这明显违反了我国的相关法律法规，您完全有权通过合法途径来维护自己的合法权益。以下是我为您整理的一份详细、有条理的维权指南：
一、明确法律依据，坚定维权信心
首先，您需要了解并明确《中华人民共和国劳动法》、《中华人民共和国劳动合同法》以及《女职工劳动保护特别规定》等法律法规对孕期女职工的特殊保护。这些法律明确规定，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动（聘用）合同。这是您维权的基础和依据。
二、内部沟通与协商，尝试和平解决
收集证据：在采取任何行动之前，您需要准备好能证明自己与单位存在劳动关系、工资水平、职位信息以及降薪降职相关通知等证据。这包括劳动合同、工资条、工作证、电子邮件、内部通知文件等。这些证据将在后续的维权过程中发挥关键作用。
与领导沟通：尝试与直接领导进行友好、理性的沟通，明确指出自己处于孕期，根据法律规定，用人单位不得因女职工怀孕而降低其工资或辞退。要求恢复原工资待遇，并保留沟通过程中的录音或书面记录。
向人力资源部门反映：若与领导沟通无果，应向公司的人力资源部门提交书面申诉材料，详细说明自己的工作情况、怀孕情况以及降薪降职的影响，要求公司依法处理并恢复工资待遇。
三、全面收集证据，为维权做好准备
在沟通的同时，务必注意收集和保存相关证据，除了上述提到的劳动合同、工资条等，还包括与降薪降职相关的邮件、聊天记录等电子证据，以及医院出具的诊断证明、产检记录等，证明您的怀孕状态。这些证据将有助于您在后续的维权过程中证明自己的权益受到了侵害。
四、熟悉法规与公司政策，做到心中有数
仔细研读相关法律法规中的孕妇权益保护条款，了解自己的权益和用人单位的义务。同时，检查公司内部规章制度或员工手册，了解是否有关于孕期员工薪资保障的明确规定。这将有助于您在维权过程中更加准确地指出用人单位的违法行为。
五、寻求外部帮助，多渠道维权
工会介入：如果所在单位有工会组织，可以向工会反映情况，请求工会代表自己与用人单位进行协商调解。工会作为员工的代表组织，通常会积极维护员工的合法权益。
劳动监察部门投诉：向当地劳动监察部门投诉，携带相关证据材料，填写投诉登记表，详细说明降薪降职情况及诉求。劳动监察部门将调查核实并责令用人单位限期改正。这是维护您权益的一种有效方式。
劳动仲裁申请：如问题仍未解决，可在劳动争议发生之日起一年内，向当地劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请书及相关证据。仲裁委员会将组织调解或开庭审理，并作出裁决。仲裁裁决具有法律效力，用人单位必须履行。
提起诉讼：对仲裁裁决不服的，可在收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼，由法院进行审理和判决。诉讼是维护您权益的最后一道防线，如果其他途径无法解决问题，可以考虑通过诉讼来维护自己的权益。
六、保持冷静与理性，避免情绪化处理
在处理此类问题时，务必保持冷静和理性，避免情绪化反应。采取建设性的方式解决问题，必要时可寻求专业律师的帮助。律师能够根据您的具体情况提供详细、专业的法律建议，协助您收集证据、参与协商谈判、代理仲裁或诉讼等，最大程度维护您的合法权益。
总之，面对怀孕后老板变相降工资辞退的情况，您应充分了解相关法律法规和公司政策，采取适当的措施来维权。通过内部沟通与协商、全面收集证据、熟悉法规与公司政策、寻求外部帮助以及保持冷静与理性等多方面的努力，您一定能够有效维护自己的合法权益不受侵害。