针对您提出的“工作单位外包了怎么辞职”的问题，以下是我为您整理的详细解答：
一、了解基本情况与法律规定
首先，您需要明确自己与外包公司（劳务派遣单位）以及实际用工单位之间的合同关系。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，您作为外包工（劳务派遣员工），在辞职时需遵循一定的法律程序。
二、一般情况下的辞职流程
提前通知：
- 根据法律规定，您需提前三十日（试用期内提前三日）以书面形式通知外包公司（劳务派遣单位）您的辞职意愿和预计离职时间。同时，虽然用工单位不是直接雇主，但为了工作交接的顺利进行，也建议您提前告知用工单位。
提交辞职申请：
- 撰写一份清晰、礼貌的辞职申请或辞职信，明确表达您的辞职意愿、原因及预计离职日期。将申请递交给外包公司的直属上级或人力资源部门，并保留副本作为凭证。
工作交接：
- 在得到批准后，与用工单位的相关人员进行详细的工作交接。包括项目进度、工作任务、相关资料等，确保工作的连续性和稳定性。可以制定交接清单，双方签字确认交接内容和范围。
办理离职手续：
- 按照外包公司的流程，前往人力资源部门或相关部门办理离职手续。这可能包括签署离职协议、结算工资和福利、归还公司财物（如办公设备、通讯工具等）并获取归还证明。
获取离职证明：
- 要求外包公司出具解除劳动合同的证明，这是证明您与公司解除劳动关系的重要文件，对于后续求职或办理其他事务至关重要。
三、特殊情况下的辞职
如果外包公司存在未提供劳动保护、未及时足额支付劳动报酬、未依法缴纳社会保险费等违法行为，或者以暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫您劳动，您有权随时辞职，并无需提前通知。在这种情况下，您还有权要求外包公司按照法律规定支付经济补偿。
四、注意事项
保持沟通：
- 在整个辞职过程中，保持与外包公司和用工单位的良好沟通至关重要。这有助于避免不必要的纠纷或损失，并确保离职过程的顺利进行。
保留证据：
- 妥善保留辞职申请、工作交接记录、离职手续办理情况等相关证据。这些证据在后续可能出现的争议或纠纷中将成为您维护自己权益的重要依据。
寻求帮助：
- 如果辞职过程中遇到任何问题或困难，您可以向工会、劳动监察部门或专业的法律人士寻求帮助和支持。他们将能够为您提供更具体的指导和建议。
综上所述，当您的工作单位外包了时，辞职需遵循一定的法律程序和公司规定。通过提前通知、提交辞职申请、完成工作交接、办理离职手续并获取离职证明等步骤，您可以更加顺利地完成离职过程，并确保自身权益得到妥善保护。