单位要求工人将已发放的高工资退还给带班，这一行为是否合法，需要分情况讨论：

1. 若工资发放符合劳动合同及法律规定：

   • 核心结论：单位无权要求工人退还工资。
   • 法律解释：根据《中华人民共和国劳动法》及《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位应当按照劳动合同的约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。若工资发放符合劳动合同约定及法律规定，单位要求工人退还工资，将违反法律规定，工人有权拒绝。
   • 建议行动：工人可以拒绝单位的退还要求，并保留好工资条、劳动合同等证据，以备不时之需。若单位因此采取不当措施，如扣发工资、解除劳动合同等，工人可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

2. 若工资发放存在错误或违规情况：

   • 核心结论：单位有权要求工人退还多发的工资，但需通过合法途径。
   • 法律解释：虽然单位在工资发放上应遵循法律规定，但若因计算错误、系统故障等原因导致工资多发，单位有权要求工人退还多发的部分。然而，这一要求应通过合法途径提出，如与工人协商、通过劳动仲裁等，而不能直接要求工人退还给带班个人。
   • 具体情形分析：
     • 计算错误或系统故障：若因单位内部计算错误或系统故障导致工资多发，单位应首先与工人沟通，说明情况，并协商退还事宜。工人应配合单位进行核实，并退还多发的工资。
     • 带班个人行为：若带班个人以单位名义要求工人退还工资，但实际并未得到单位的授权或认可，这一行为可能构成欺诈或不当得利。工人有权拒绝，并向单位或相关部门举报。
   • 建议行动：对于单位要求退还工资的情况，工人应首先核实工资发放是否存在错误或违规情况。若确实存在多发情况，工人应与单位协商退还事宜；若单位要求不合理或存在欺诈行为，工人可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。

额外提醒：

• 工人在面对单位要求退还工资的情况时，应保持冷静，不要轻易签署任何文件或承诺退还工资，以免陷入不利境地。
• 工人应保留好所有与工资发放相关的证据，如工资条、劳动合同、银行转账记录等，以备不时之需。
• 若对单位的退还要求有疑问或不确定如何处理，工人可以及时向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。