产假到期后公司要求上班，否则离职，您可通过合法途径申请延长产假，具体如下：

1. 明确产假法定天数及地方性规定
   根据《女职工劳动保护特别规定》，基础产假为98天（其中产前可休假15天），难产或多胞胎生育可增加产假。此外，各地可能出台生育奖励假政策（如广东增加80天），您需先确认当地具体规定。若符合延长条件（如难产、多胞胎或地方性奖励假），可直接向公司提交医疗证明或生育证明，要求享受完整产假。

2. 因身体原因需延长产假的处理方式
   若因产后并发症、身体恢复困难等医疗原因需延长休假，需提供二级以上医疗机构出具的《病假建议书》，明确建议休息期限。根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，您可依法享受医疗期，公司不得以此为由解除劳动合同。此时应书面告知公司延长休假原因及医疗证明，保留沟通记录。

3. 公司违法解除劳动合同的应对措施
   若公司以“不返岗即离职”威胁，且您不符合延长产假条件或已休满法定假期，仍需注意：公司单方解除劳动合同需符合《劳动合同法》第39-40条情形（如严重违纪、不能胜任工作等）。若公司违法解除，您可：

   • 协商解决：要求公司继续履行合同或支付赔偿金（2N倍月工资）；
     
   • 劳动仲裁：向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张违法解除赔偿金及未休产假工资差额；
     
   • 投诉举报：向劳动监察部门投诉公司违法行为。

4. 操作建议

   • 提前沟通：产假到期前1个月与公司协商返岗安排，明确是否可申请延长或调整岗位；
     
   • 留存证据：保存产假通知、医疗证明、公司威胁离职的聊天记录或书面通知；
     
   • 法律程序：若协商无果，及时申请劳动仲裁，避免超过1年仲裁时效。

提示：产假延长需以法定或医疗理由为依据，公司无权单方剥夺休假权利。若遇复杂情况（如公司拒不认可医疗证明），建议携带相关材料进一步向我咨询，我将结合具体证据分析维权路径。