若您发现电脑被老板监控，想要收集证据并起诉他，首先需要明确的是，这种行为可能侵犯了您的人格权，特别是隐私权。以下是从不同角度为您提供的法律建议和收集证据的方法：
一、法律背景与依据
隐私权保护：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有隐私权，任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。老板未经您同意，擅自监控您的电脑，很可能构成对隐私权的侵犯。
证据收集的重要性：在提起诉讼前，收集充分的证据是至关重要的。证据将直接决定您能否成功维权，以及能够获得多少赔偿。
二、收集证据的方法
直接证据：
- 截图或录像：如果可能，尝试对监控软件或监控行为进行截图或录像，以直观展示老板的监控行为。
- 电脑日志：检查电脑的日志文件，看是否有异常登录或操作记录，这些记录可能作为老板监控您的间接证据。
- 证人证言：如果有同事或其他人目睹了老板的监控行为，他们的证言也可以作为证据。
间接证据：
- 网络流量分析：如果监控是通过网络进行的，您可以分析电脑的网络流量，看是否有异常的数据传输，这可能表明有监控软件在运行。
- 软件检测：使用专业的软件检测工具，检查电脑中是否安装了未知的监控软件。
- 对比分析：如果您有其他未被监控的电脑或设备，可以对比分析两者的使用情况和数据，以发现异常。
三、起诉前的准备
- 咨询律师：在收集到一定证据后，建议咨询专业律师，对证据的充分性和有效性进行评估，并了解起诉的具体流程和可能的结果。
- 准备起诉材料：根据律师的建议，准备起诉状、证据清单等起诉材料。起诉状应明确您的诉讼请求、事实和理由，证据清单则应详细列出您收集到的所有证据。
四、可能的法律后果与赔偿
- 法律后果：如果老板的监控行为被法院认定为侵犯隐私权，他可能需要承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等民事责任。
- 赔偿计算：赔偿金额通常根据侵权行为的严重程度、对受害者造成的损害程度以及侵权者的过错程度等因素来确定。在具体案件中，赔偿金额可能包括精神损害抚慰金、因侵权行为导致的直接经济损失等。计算公式可能涉及多个因素，且每个案件的具体情况都不同，因此无法给出具体的数值答案。但一般来说，赔偿金额会由法院根据案件的具体情况来裁定。
五、注意事项
- 保护证据：在收集证据的过程中，务必注意保护证据的完整性和真实性，避免证据被篡改或毁损。
- 合法合规：在收集证据和提起诉讼的过程中，务必遵守法律法规，不得采取非法手段或侵犯他人的合法权益。
如果您发现电脑被老板监控，并想要收集证据起诉他，建议您先收集充分的证据，然后咨询专业律师以了解具体的起诉流程和可能的结果。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。