单位固定加班费的做法主要违反了《中华人民共和国劳动法》中关于加班工资支付的相关规定，具体涉及以下条款：
《中华人民共和国劳动法》第四十四条：
- 该条款明确规定了加班工资的支付标准。具体来说，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
- 安排劳动者延长工作时间的，支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
- 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
- 法定休假日安排劳动者工作的，支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
- 单位固定加班费的做法，往往无法根据上述不同情形进行差异化支付，而是采用一刀切的方式，这明显违反了该条款的规定。因为加班工资的计算应当根据加班的具体时间（如工作日加班、休息日加班、法定节假日加班）和是否安排补休等因素来确定，而不是简单地固定一个加班费数额。
《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条：
- 该条款规定，用人单位应当严格执行劳动定额标准，不得强迫或者变相强迫劳动者加班。用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。
- 单位固定加班费，如果未按照国家规定（即《劳动法》第四十四条）的标准支付，也违反了该条款中关于支付加班费的规定。此外，如果单位通过固定加班费的方式变相强迫劳动者加班，也违反了该条款中不得强迫或变相强迫劳动者加班的规定。
法律后果与建议：
- 法律后果：如果单位违反上述规定，劳动者有权向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁，要求单位支付应得的加班费，并可能获得相应的赔偿。
- 建议：对于劳动者而言，如果发现单位存在固定加班费且未按照法律规定支付的情况，应当及时收集相关证据（如加班记录、工资条等），并向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。同时，劳动者也可以与单位进行协商，要求单位按照法律规定支付加班费。对于单位而言，应当严格遵守国家关于加班工资支付的规定，避免因此引发劳动纠纷和法律风险。
总结来说，单位固定加班费的做法主要违反了《中华人民共和国劳动法》第四十四条和《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条的规定。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。