在劳务合同纠纷中，劳务分包人确实可以在一定条件下起诉发包人和违法分包人，以维护自身合法权益。以下是对此问题的详细分析：

一、可以起诉发包人的情形及法律依据

1. 发包人拖欠工程款

   • 解释：当发包人未按照合同约定支付工程款，导致劳务分包人无法获得应得的劳务报酬时，劳务分包人有权起诉发包人。
   • 法律依据：根据《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》第四十三条，实际施工人（包括劳务分包人）在发包人欠付工程款范围内有权向其主张权利。

2. 发包人违反合同约定导致损失

   • 解释：如发包人提供的设计图纸错误、变更导致劳务分包企业增加成本或延误工期，劳务分包人可以起诉要求赔偿。
   • 法律依据：依据《中华人民共和国民法典》合同编的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，给对方造成损失的，应当承担赔偿责任。

3. 发包人对劳务分包人的人身损害存在过错

   • 解释：如果发包人提供的施工场地、条件不符合安全标准，或强令违章作业导致劳务分包人遭受人身损害，劳务分包人有权起诉要求赔偿。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十二条，个人之间形成劳务关系，提供劳务一方因劳务受到损害的，根据双方各自的过错承担相应的责任。提供劳务期间，因第三人的行为造成提供劳务一方损害的，提供劳务一方有权请求第三人承担侵权责任，也有权请求接受劳务一方给予补偿。

二、可以起诉违法分包人的情形及法律依据

1. 违法分包导致合同无效

   • 解释：若发包人或总承包人将工程违法分包给不具备相应资质条件的单位或个人，该分包合同可能因违反法律强制性规定而被认定为无效。在此情况下，劳务分包人可以起诉违法分包人，要求其承担因合同无效而产生的损失赔偿责任。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》合同编的相关规定，违反法律、行政法规的强制性规定的民事法律行为无效。因无效合同产生的损失，有过错的一方应当赔偿对方因此所受到的损失。

2. 违法分包人未履行合同义务

   • 解释：如果违法分包人在分包合同中未履行其应尽的义务，如未提供必要的施工条件、未按时支付工程款等，劳务分包人可以起诉违法分包人，要求其履行合同义务或赔偿损失。
   • 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》合同编的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

三、起诉前的准备与注意事项

1. 证据收集

   • 劳务分包合同及相关附件，证明劳务分包关系的合法性。
   • 工程施工及完成情况的证据，如施工日志、验收报告等。
   • 发包人或违法分包人拖欠工程款、违约或造成人身损害的证据，如未支付凭证、违章作业通知、医疗记录、现场照片等。

2. 评估损失

   • 合理评估因发包人或违法分包人行为导致的直接和间接损失金额，以便在起诉时提出明确的赔偿请求。

3. 确定诉讼主体

   • 明确发包人、承包人、劳务分包人的主体身份信息，确保诉讼主体适格。在起诉违法分包人时，还需确认其是否具备被诉的主体资格。

四、法律后果

若劳务分包人成功起诉发包人或违法分包人并获得胜诉判决，对方可能面临以下法律后果：

• 支付拖欠的工程价款或赔偿损失。
• 承担违约责任，如支付违约金或利息。
• 承担诉讼费用、律师费用等额外支出。

综上所述，劳务分包人在特定情形下完全有权起诉发包人和违法分包人以维护自身权益。在实际操作中，建议劳务分包人充分准备证据，并谨慎评估风险以确保诉讼的成功率。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。