劳务分包单位在一般情况下是可以起诉总承包人的，但具体是否合法需根据实际情况和法律条款来判断。以下从不同角度为您详细分析：
合同相对性原则下的常规情况
- 根据《民法典》第四百六十五条，依法成立的合同仅对当事人具有法律约束力。在劳务分包关系中，劳务分包合同通常由总承包人与劳务分包单位签订，因此，若总承包人未按照合同约定履行支付劳务费用等义务，劳务分包单位作为合同一方，有权直接起诉总承包人，要求其承担违约责任。
- 举例：若总承包单位A与劳务分包单位B签订了劳务分包合同，约定B完成某项工程后，A支付相应劳务费用。但工程完成后，A未支付费用，此时B有权直接起诉A，要求其支付劳务费用及可能的违约金。
突破合同相对性的特殊情况
- 实际施工人身份：虽然劳务分包单位通常不属于“实际施工人”（该概念更多适用于无效合同下的转包或违法分包承接人），但在某些特定情境下，如劳务分包合同被认定为无效，且劳务分包单位实际完成了工程并投入了资金、材料等，可能被视为实际施工人。此时，根据《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》的相关规定，劳务分包单位（作为实际施工人）有权在发包人欠付工程款范围内向发包人主张权利，同时也可起诉总承包人。但需注意，这种情况较为特殊，且需满足一定条件。
- 代位权行使：若总承包人怠于向发包人主张到期债权，且该怠于行使债权的行为影响了劳务分包单位的权益，劳务分包单位可依据《民法典》第五百三十五条的规定，提起代位权诉讼，直接起诉发包人以维护自身权益。但在此过程中，劳务分包单位仍需将总承包人列为第三人，且其主张的债权范围不得超过总承包人对发包人的债权范围。不过，从另一个角度看，这也间接体现了劳务分包单位在特定条件下对总承包人（作为债务人）的诉讼权利。
- 连带责任情形：若发包人明知总承包人违法分包仍允许施工，可能需与总承包人承担连带责任。此时，劳务分包单位既可起诉总承包人，也可起诉发包人，或同时起诉两者要求承担连带责任。
法律建议
- 在签订劳务分包合同时，劳务分包单位应仔细审查合同条款，确保合同内容明确、合法，并明确约定双方的权利义务、违约责任等。
- 在合同履行过程中，劳务分包单位应保留好相关证据，如合同、工作记录、支付凭证等，以便在发生纠纷时能够证明自己的权益。
- 若发生纠纷，劳务分包单位应首先尝试与总承包人协商解决；协商无果的，可考虑通过法律途径解决，包括起诉总承包人或根据实际情况选择其他合适的法律策略。
总结来说，劳务分包单位在一般情况下可以直接起诉总承包人以维护自身权益。但在特定情况下，如涉及实际施工人身份、代位权行使或连带责任等情形时，劳务分包单位的诉讼策略可能需要根据实际情况进行调整。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。