结论：长期合同签订后，若因自身生病无法继续工作，您可以根据具体情况选择解除合同、协商变更合同内容或申请病假，同时需注意相关法律程序和证据保留。

1. 解除合同

• 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者因病或非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位可以提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，解除劳动合同。但此处重点在于，劳动者自身因病无法继续工作，也有权主动提出解除合同，尤其是当病情严重且无法预见恢复时间时。
• 操作建议：
  • 提前通知：如果您决定解除合同，建议提前与用人单位沟通，并尽量以书面形式通知，明确表达因病无法继续工作的原因。
  • 保留证据：保留好医疗证明、诊断书等相关证据，以证明您因病无法继续工作的事实。
  • 协商补偿：虽然法律没有强制规定劳动者因病解除合同需获得补偿，但您可以与用人单位协商，看是否能获得一定的经济补偿或帮助。

2. 协商变更合同内容

• 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。
• 操作建议：
  • 提出申请：如果您认为病情可能只是暂时的，或者希望以较轻的工作负荷继续工作，可以向用人单位提出变更合同内容的申请，如调整工作岗位、减少工作时间等。
  • 达成协议：与用人单位就变更内容达成一致后，双方应签订书面变更协议，明确变更后的合同条款。

3. 申请病假

• 法律依据：根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期。
• 操作建议：
  • 及时申请：一旦确诊生病且需要停止工作医疗，应及时向用人单位申请病假，并提交医疗证明等相关材料。
  • 了解期限：了解自己依法享有的医疗期期限，以便合理安排治疗和康复时间。
  • 遵守规定：在医疗期内，遵守用人单位的规章制度，按时提交医疗证明等材料，以便顺利享受病假待遇。

4. 注意事项

• 证据保留：无论选择哪种方式，都应保留好相关证据，如医疗证明、诊断书、与用人单位的沟通记录等，以备不时之需。
• 法律程序：在解除合同或变更合同内容时，应遵循相关法律程序，如提前通知、签订书面协议等，以避免不必要的法律纠纷。
• 寻求帮助：如果您在处理过程中遇到困难或疑问，可以及时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。

示例：假设您是一名长期合同员工，因患重病需要长期治疗，无法继续从事原工作。您可以先与用人单位沟通，提出解除合同的申请，并提交医疗证明等相关材料。如果用人单位同意解除合同，双方可以签订解除协议，并明确解除时间、经济补偿等事项。如果用人单位不同意解除合同，但同意您申请病假，则您可以按照规定申请病假，并享受相应的病假待遇。在处理过程中，务必保留好相关证据，并遵循相关法律程序。