结论：工作14年，上月平均工资一万，被辞退的赔偿金额取决于辞退的原因，具体分为以下几种情况：

1. 协商解除：

   • 如果用人单位与您协商一致解除劳动合同，赔偿金额将由双方协商确定。这通常基于您的工作年限、薪资水平以及公司的财务状况等因素。由于您的工作年限为14年，且月平均工资为一万，因此协商的赔偿金额可能会相对较高，但具体数额需双方协商确定。

2. 过失性辞退（无需支付经济补偿金）：

   • 如果您因严重违反公司规章制度、失职或营私舞弊给公司造成重大损害等原因被辞退，且这些行为在劳动合同或公司规章制度中有明确规定，那么用人单位可以无需支付经济补偿金。在此情况下，您将无法获得任何赔偿。

3. 无过失性辞退（需支付经济补偿金）：

   • 如果您因非个人原因（如公司裁员、经营困难等）被辞退，且符合《劳动合同法》第四十条规定的情形，那么用人单位需要按照您的工作年限支付经济补偿金。具体计算方式为：每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。对于您的情况，经济补偿金通常为14个月工资，即14万（10000元/月 × 14月）。

4. 违法辞退（需支付赔偿金）：

   • 如果用人单位的辞退行为违反了《劳动合同法》的规定，如未提前通知、未支付经济补偿金或辞退理由不充分等，那么该辞退行为将被视为违法。在此情况下，用人单位需要按照经济补偿标准的二倍向劳动者支付赔偿金。对于您的情况，赔偿金通常为28个月工资，即28万（10000元/月 × 28月，此处为经济补偿标准的二倍）。

其他考虑因素：

• 月工资的定义：在计算经济补偿金或赔偿金时，“月工资”是指您在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。由于您上月平均工资为一万，且未提及高于当地职工月平均工资三倍的情况，因此直接以一万作为计算基数。
• 代通知金：在某些情况下，如用人单位未提前三十日以书面形式通知您本人就解除劳动合同，那么除了支付经济补偿金外，还需要额外支付一个月工资作为代通知金。但这一规定并不适用于所有辞退情形，具体需根据当地劳动法律法规和劳动合同约定来判断。

建议：

• 在面对辞退时，首先了解辞退的具体原因，并确认是否符合上述某种情形。
• 如果认为用人单位的辞退行为违法或不合理，可以与用人单位进行协商，要求支付相应的经济补偿金或赔偿金。
• 如果协商无果，可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。

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