末协商威胁并强制增加工作量一般是不合法的。以下从不同角度为你详细分析：

从劳动合同法的角度

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当遵循合法、公平、平等自愿、协商一致的原则，订立、履行、变更、解除或者终止劳动合同。其中，劳动合同的变更，包括工作内容、工作地点、劳动报酬等方面的变更，都需要用人单位与劳动者协商一致，并采用书面形式进行确认。

如果用人单位在没有与劳动者协商一致的情况下，单方面强制增加工作量，这实际上是对劳动合同内容的变更，违反了劳动合同法的规定。劳动者有权拒绝这种不合理的要求，并可以要求用人单位按照原劳动合同的约定履行义务。如果用人单位因此解除与劳动者的劳动合同，劳动者还可以要求用人单位支付经济补偿金。

从劳动权益保护的角度

劳动者享有平等就业和选择职业的权利、取得劳动报酬的权利、休息休假的权利等劳动权益。强制增加工作量，可能侵犯了劳动者的休息休假权利，也可能导致劳动者在超出正常工作负荷的情况下工作，从而影响其身心健康。

如果用人单位以威胁的方式强制劳动者增加工作量，这种行为更是不可取的。威胁行为不仅违反了劳动法律法规，也违背了基本的职业道德和人文关怀。劳动者在面对这种情况时，可以向劳动监察部门投诉，要求用人单位停止违法行为，并保护自己的合法权益。

实际操作中的建议

1. 与用人单位协商：如果用人单位提出增加工作量的要求，劳动者可以首先尝试与用人单位进行协商，表达自己的意见和困难，寻求双方都能接受的解决方案。
2. 保留证据：如果用人单位采取威胁等不当手段强制增加工作量，劳动者应当注意保留相关证据，如书面通知、录音录像等，以便在后续维权过程中使用。
3. 寻求法律援助：如果劳动者认为自己的合法权益受到了侵害，可以向当地的劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助机构的帮助，通过法律途径维护自己的权益。

在实际操作中，每个案件的具体情况都有所不同，因此劳动者在面对这种情况时，最好能够咨询专业的律师，以便根据自己的实际情况制定合适的维权策略。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况为你提供专业的法律建议。