在签订十年合同期间，如果不想继续履行合同，可能会面临以下几种情况和法律后果：

1. 合同类型与违约责任：

   • 劳动合同：若该十年合同为劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者提前解除劳动合同通常需要提前三十日以书面形式通知用人单位（在试用期内则需提前三日）。若未提前通知或违反合同约定的保密义务、竞业限制等，可能需要承担违约责任，包括支付违约金（若合同中有约定且符合法律规定）或赔偿用人单位因此遭受的损失。但需注意，除特定情形（如服务期约定、竞业限制约定）外，用人单位不得与劳动者约定由劳动者承担违约金。
   • 其他合同：若该十年合同为其他类型的合同（如租赁合同、服务合同等），则违约责任将依据合同的具体条款以及《中华人民共和国民法典》中关于合同违约的相关规定来确定。这可能包括支付违约金、赔偿损失等。

2. 合同解除的法定情形：

   • 无论何种类型的合同，都存在法定解除的情形。例如，在劳动合同中，若用人单位存在未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等违法行为，劳动者可以解除劳动合同，并无需承担违约责任。在其他合同中，若一方当事人存在根本违约行为，导致合同目的无法实现，另一方当事人也有权解除合同。

3. 协商解除与单方解除：

   • 协商解除：最理想的方式是与对方协商一致解除合同。这样不仅可以避免法律纠纷，还能就解除合同后的相关事宜（如经济补偿、赔偿等）达成一致意见。
   • 单方解除：若无法协商一致，且存在法定解除情形或合同约定的解除条件成就时，一方当事人可以单方解除合同。但需注意，单方解除合同需符合法律规定的程序和条件，否则可能构成违约。

4. 法律后果与风险防范：

   • 法律后果：违约解除合同可能导致支付违约金、赔偿损失等法律后果。具体数额将依据合同约定和法律规定来确定。
   • 风险防范：在决定解除合同前，建议仔细审查合同条款，了解解除合同的条件和程序。同时，与对方进行充分沟通，尝试协商解除合同。若无法协商一致，且确需单方解除合同，建议咨询专业律师，以确保解除行为的合法性和有效性。

建议：在签订十年合同期间，若不想继续履行合同，应首先仔细审查合同条款，了解解除合同的条件和程序。然后，尝试与对方协商一致解除合同，以避免法律纠纷。若无法协商一致，且确需单方解除合同，建议咨询专业律师，以确保自身权益得到妥善保护。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。